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- 2021-05-27 发布
《蹲踞式起跑》教案
教学
课题 蹲踞式起跑 教学
对象
教学
时间 45 分钟
教材
信息 本课教学内容选自人民教育出版社《体育与健康》
教学
目标
1、认知目标:通过本次课的学习,学生能够复述蹲踞式起跑
的一些基本知识,掌握蹲踞式起跑的动作要领,能够在脑海中形成
正确的动作概念。
2、技能目标:通过本课学习,学生能够掌握蹲踞式起跑的技
术动作和巩固蹲踞式起跑的控制能力、支配能力,发展灵敏等身体
素质。
3、情感目标:通过本课学习,学生能够树立学生的集体主义
精神。
教学
重点
难点
1、重点:正确的做出各就位,预备,跑的蹲踞式起跑动作
2、难点:蹲地有力,快速起跑
教学
方法 讲授法、示范法、练习法
教学
手段 参与式教学
教 学 过 程
环节 教师行为 预设学生行为 组织形式设
计
<环节一>
集合整队
1. 集合队伍
2. 检查学生着装
3. 向学生问好
4. 宣布本课内容与要求(重难点)
5. 提醒学生应该注意的安全事项
6.安排见习生
7.不得携带尖锐物品
1. 体育委员清
点人数
2. 向老师问好
3. 听老师宣布
本科内容与要
求
6. 随 身 携 带
尖锐物品放于
老师处,课后取
回。
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
▲
<环节二>
准备活动
组织学生做热身的准备活动:
1、热身跑
2、徒手操
2、反应练习
1、学生跟着老
师认真热身,充
分活动开身体。
2. 积极配合老
师安排
3. 注意安全
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
▲
<环节三>
示范讲解
(1)讲解蹲踞式起跑的技术动作要
领并示范
(2)分为三个部分,各就位,预备,
鸣枪。
各就位:右脚先放在后蹬器上,在放
左脚(后往前)两手成拱形放在起跑
线后沿,两手距离略比肩宽,重心向
下,头略低保持静止。
预备:臀部向上抬,重心高于肩,左
脚小腿和大腿的角度保持在 130°
至 160°之间头略向下,保持静止,
注意听鸣枪口令。
鸣枪:两手迅速离地的同时两腿迅速
蹲地,两臂用力前后摆动。
认真听老师的
讲解并认真观
察示范动作
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
▲
<环节四>
分组练习
巡回指导
观看学生练习、帮助学生纠错、
表扬、鼓励学生
积极的练习,同
学之间相互纠
错,听取老师的
指导
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
① ② ③ ④
<环节五>
课堂总结
组织学生进行放松活动,对课堂进
行总结
积极参与放松
活动,认真听老
师的总结
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
▲
场地 田径场
器材 起跑器
课后小结
教学
反思
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