四年级上册科学课件-4怎样搭配食物 12页

（苏教版）四年级科学上册课件 膳食营养搭配原则： l 1、荤素搭配； l 2、多种搭配； l 3、每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜； l 4、不挑食、不偏食； l 5、粗细搭配； l 6、喝适量的水； l ······ 最佳食物搭配 l 1、猪肝+菠菜 =补血 l 2、羊肉+生姜 =驱寒保暖 可治 寒腹 l 3、鸡肉+栗子 =补脾造血 l 4、鸭肉+山药 =消热止咳 l 5、豆腐+萝卜 =有助于豆 腐营 养被人 体吸收 不能同时吃的食物 l 1、红薯+柿子=会得结石 l 2、牛肉+栗子=引起呕吐 l 3、萝卜+木耳=得皮炎 l 4、土豆+香蕉=面部生斑 l 5、螃蟹+柿子=腹泻 l 6、西红柿+地瓜= 同食会得结石病， 呕吐、腹痛、腹泻 温馨提示： l 先将日记中的食物按食物金字塔的六大类食物 归类填写； l 计算出各类食物的总量，和食物金字塔作比较； l 思考：你的食物金字塔有什么优点？有什么缺 点？ 活动二:利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。 活动一:重新设计一份一 天的食谱. 比一比谁的设计最合理,既好吃，又省钱。