中学游泳训练工作计划 3页

中学游泳训练工作计划 一、指导思想 今年是游泳运动项目三年规划的最后一年 , 我们要对照学校“游 泳运动项目三年发展规划” , 坚持以人为本 , 确立多种途径 , 狠抓运动 训练 , 立志多出人材 , 贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提 高”的原则 , 狠抓身体训练和技术训练 , 培养全面型运动员。为此 , 特 制定年度游泳训练训练工作计划。 二、队伍现状 我校游泳全面丰收和一年 , 游泳队伍不断壮大 , 尖子人材有所涌 现, 竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和 志向远大的运动员队伍 ; 我们看到了我校游泳队的希望 , 也给学校运 动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信 , 只要强化对运动员的管理 , 通过系统、 正规的训练 , 一定能培养出优秀 运动人材 , 取得竞赛佳绩。 三、年度竞赛 竞赛任务 : 上海市中小学游泳比赛 ; 上海市中学生游泳锦标赛 ; 上 海市青少年游泳锦标赛 ; 上海市第九届中学生运动会游泳比赛。 四、预期目标 1、年度目标 (1) 继续与区运动学校及联办三校的加强沟通 , 进一步搞好 “联合 共建”工作 , 形成选拔人才的良性机制。 (2) 狠抓训练 , 强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究 , 进一步完善训练工作。 (3) 拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。 (4) 形成年级游泳运动队 , 确保每队运动员不少于 15 名。 2、人才输送 年内力争向高一级运动队、 体育院校和普通高校输送 5~8 名优秀 游泳人才。 3、竞赛成绩 确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位 ; 努力 争取在市级比赛中挤身前三名 ; 寻求在全国性比赛中的突破点。 二、制度建设 1、优化游泳队领导小组 , 强化训练管理工作。 成立学校校长任组 长、 主管副校长任副组长、 校各行政部门及体育组游泳教师参加的 “上 海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。 领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包 括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。 2、加强教练员队伍建设 , 开展科学训练研讨。 通过与运动学校联 办 , 聘请游泳专职教练加盟 , 充实教练员队伍。 设想由区游泳专职教练 任组长 , 带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。 3、齐抓共管办队伍 , 努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校 团委、及班主任参与组成政教组 , 具体负责游泳队队员的思想品德、 文化学习等工作 , 保证运动员思想健康 , 品质优良 ; 由学校总务处主任 及相关人员组成后勤组 , 负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障 工作 , 兼管经费的筹措与使用 ; 由主教练和校办相关老师组成的对外 联络组 , 负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。 三、训练工作 训练工作由主教练牵头 , 形成年度总体训练规划和初步训练方案 ; 明确教研组负责制 , 由各教研组完善训练方案 ; 各教练员再根据运动 员特点和总体训练计划要求 , 确定各项训练工作上目标 , 制订科学的 训练计划。 各校每周训练 5 次, 每次不少于 120 分钟 。各队均实行统一组织 与管理、相对集中训练、统一训练、计划多元、水平有别的训练组织 形式 ; 并对学生的文化学习跟踪管理。 培养运动员的 . 训练、比赛作风 , 抓好球队管理 , 形成比学赶帮的 良好球队氛围。严抓训练质量 , 培养勇猛顽强的战斗作风。全面提高 队员的身体素质 , 以速度、灵敏、爆发力为主。以基本技术为重点 , 全面提高队员的技术 , 对尖子队员重点培养。提高队员的战术能力和 临场应战水平 , 重点在运动员个人能力和比赛心理的培养。 继续培养、巩固运动员和教练员的事业心 , 树立刻苦钻研、科学 训练观念。 提高速度意识 , 充分发挥个人技术特点 , 进一步提高战术运 用水平 , 提高应变能力和控制节奏的能力。 进一步发展身体综合素质 , 为提高训练强度和比赛层次打下扎实的基础。 提高赛前、 赛中的心理 稳定性。