体育与健康人教5～6年级全一册《障碍跑》课件(共13张PPT) 13页

障碍跑 2 教材分析 跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是小学体育教学 的主要内容和锻炼身体的重要手段。 跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身 体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。 经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的 意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好 的育人价值。 障碍跑是一项在行进间以不同方式通过不同障碍物的运动竞赛项目，能 有效地激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质 和身体协调性。 3 教学重难点 教学 重点 采用合理的姿势，安全的通过单个障碍物 教学 难点 能够灵活运用钻、跨、跳、绕的方法连续 通过多个障碍物，并能做到方法准、速度 快 4 教学目标 通过本次课的学习使90%以上的学生能够说出遇 到不同障碍的通过方法：钻、跨、跳、绕等。 通过教学80%以上的学生学会运用钻、跨、跳、 绕等方法快速通过障碍物。发展学生跳跃能力， 提高学生力量、灵敏、协调等身体素质。 通过障碍跑竞赛，培养学生勇敢顽强、不怕困难 的精神以及创新意识，加强同学间的交往，提高 社会适应能力。 5 1开始部分 2 准备部分 4结束部分 课程结构 3 基本部分 6 课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生 队形组织示意图： 7 热身跑、热身操 1.热身跑 队形组织示意图： 2.热身操“卡路里” 8 情景障碍跑 9 组合障碍跑 10 ● 整队集合 ● 放松练习（音乐：虫儿飞） 1.原地拉伸 2.原地坐下拍、揉腿 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课 整理放松 11 平均心率： 110～130次/分 练习密度： 40～45% 运动强度：大 运动量：中等 课后小结 12 预 计 脉 搏 曲 线 课后小结 谢谢观赏！