体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计 5页

- 1 - 体育课教案 课型 班 级 人 数 时 间 教 师 新授课 四年级 3 班 44 人 40 分钟 教学 内容 学习体操——技巧（跪跳起）动作 教学 目标 认知目标：能够说出跪跳起中的一些动作的名称和术语，了解其基本动作原理和锻炼价值。 技能目标：通过学练，学生能够基本掌握跪跳起以及相对应的保护与帮助的动作方法。通过 练习促进学生力量、灵敏、协调等身体素质的发展。 情感目标：通过本单元的学习，培养学生对体操学习的兴趣和善于观察与分析的良好习惯， 并且能够团结协作，与同伴交流，表现出勇于克服困难、顽强坚韧的优良品质。 教学 重点 摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。 教学 难点 摆臂制动与压脚背的配合。 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 2 - 准 备 部 分 一、课堂常规 1.鸣哨集合，体委整队。 2.师生问好，宣布教学内容。 3.检查着装，提出安全要求： ①没有老师允许不得离开运动场； ②上课时不得互相推、拉、打闹。 4.与同学们约定好，当老师鸣两次长 哨后，所有同学应当停止练习，原地 蹲下，面向老师。 5.分组：2 人/组。 二、准备活动 1.队列队形练习：立正，稍息，向前 看齐，向前看，向左转，向右转。 2.圆形跑动，在跑动过程中穿插加入 徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、 体转运动、弓步压腿等。 3.在圆队形的情况下，做直腿跳、收 复跳等专项准备活动。 2 分 钟 4 分 钟 1. 在预设场地处集合，队列如图示 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求： 集合时要求快、静、齐，精神饱满，前 后左右对齐。体委整队时要求声音响亮， 口齿清楚。 2. 由老师带队跑成圆队形，开展准备活 动，如下图示： 3. 一起做各项准备活动，充分活动各关 节，以免由于准备活动的不充分而受伤。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ◆ ◆ ♂ ♂ ♂ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 提前 连接 好音 响蓝 牙， 并按 课程 进度 播放 音 乐。 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 基 本 一、讲解示范 教师首先说明今天要学习的内容， 随后进行跪跳起动作示范。 动作方法：跪立，两臂胸前屈臂， 向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着 两臂迅速向前上方摆至斜上举时制 动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用 力压垫，使身体向前上腾起，迅速提 膝、收腿成蹲立。 二、练习有摆臂制动的原地跳 双手胸前握拳屈臂准备——双臂后 摆屈膝俯身——双手前摆蹬地起跳— —腾空后手臂制动；体会手臂制动带 动身体跳起的感觉。 20 分 钟 1.老师在正前方讲解、示范时，班级成 扇形站立。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 2.注意观察教师的示范，由慢到快，侧 面与正面示范相结合。 3.先集体练再自己练，教师注意观察， 练习时成扇形站位。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ 提前 连接 好音 响蓝 牙， 并按 课程 进度 播放 音 乐。 - 3 - 部 分 有组织练习：5 次×2 组； 自主练习：≥8 次 三、垫上跪姿摆臂制动与提腰练习 前屈臂跪姿准备——双臂后摆俯身 ——双臂前摆制动，提腰。体会跪姿 前摆制动与提腰压腿的感觉。 有组织练习：5 次×2 组； 自主练习：≥8 次 四、保护与帮助 同小组内另一名同学乙站在练习同 学甲的左后方，脚前后站，双手架于 甲的腋下，在甲双臂前摆制动时，乙 与甲一同向上提腰发力。 有组织练习：5 次×2 组； 自主练习：≥8 次 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 3.练习时，为了安全，同学们间隔距离 应稍微大些。 4.练习时，注意听老师的练习口令与哨 音。 5.垫上练习,成扇形分布： 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 4 - 基 本 部 分 五、教师再次示范完整动作 动作要点：摆臂制动与脚面、小腿 压垫、提腰动作的配合，收腿迅速。 六、学生们在有保护与帮助的情况下 模仿完成跪跳起动作 同小组两名同学互相帮助，模仿尝 试完成跪跳起完整动作。教师巡视 自主练习：≥8 次 七、根据巡视情况，请优秀学生展示， 以及对普遍性错误进行集中纠错 请优秀学生（1 男 1 女）进行展示。 八、再次进行练习 调整分组，再次进行练习，除了跪 跳起动作外，还有保护与帮助的方法 技巧。 九、难点突破 如有动作完成困难的学生，则两人 一组面对面站立，手相握，一人做跪 跳起，一人拉手向上提起，帮助完成 动作。 十、展示 将全班分成两大组，随后根据教师 口令完成集中展示。 十一、体能训练部分 游戏：接力“翻、翻、翻”比赛 规则： 4 人一组，第一名同学跪姿准 备，听到出发口令后跪跳起向前跑到 指定位置的标志盘，翻转标志盘；然 后折返回起点，与第二个成跪姿准备 的同学击掌接力，第二个同学跪跳起 后向前跑到指定位置的标志盘，翻转 标志盘；后面的以此类推，直至本组 全部完成，先完成的组获胜。 10 分 钟 6.模仿老师的动作，尝试自己在有保护 与帮助的情况下自主练习，教师注意观 察，练习时成扇形分布。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 7.练习时，注意听老师的练习口令与哨 音。 8.垫上练习,成扇形分布： 9.按比赛规则和要求进行比赛。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 5 - 结 束 部 分 一、回收器材 体育课小助手帮忙回收器材 二、放松活动： 在轻松愉悦的音乐中，做深呼吸， 拍打、抖动双腿，双手。 三、本课小结： 提出表扬与鼓励，布置课后练习作 业。 四、下课： 师生再见，宣布解散。 4 分 钟 1.成体操队形，开展放松活动，如下图 示： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 2. 成集合队形，进行课堂小结，如下图 示： ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 注意 切换 音乐 器材 准备 仰卧起坐垫 25 个、标志盘 15 个、音响 1 个 运动 负荷 预估 运动强度中等；平均心率 120~140 次/分；练习密度 50%。 课后反思：