体育与健康人教5～6年级全一册快速跑教案 5页

快速跑（六年级）‎ ‎ 成都市双水小学 黄云飞 一、教材分析 本课教学内容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比较短的距离。其特点是距离短，而速度快，强度很大。使人体长时间在大量缺氧的条件下完成大强度的运动，其生理表现为无氧代谢。本课教材要点是利用多种不同起跑姿势和方向变化及各种突发信号的的变化，充分调动学生练习起跑的积极性，提高学生判断、反应、灵敏性。‎ 二、学情分析 本课的教学对象是六年级的学生，他们处于小学高年级阶段，身体素质比较好，反应能力比较强，但缺乏体育知识及正确的运动姿势，而且体育课形式比较单一，因此学生速度、力量、协调性等素质都有待提高。为此，在教学过程中不十分强调技术动作，着重培养学生快速起跑、判断、反应、灵敏性。 ‎ ‎ 三、教学目标 ‎1. 知识和能力：通过学习，使大部份学生初步了解站立式起跑的姿势。‎ ‎2．过程和方法：通过听、看、练、评等方法使学生牢固掌握起跑的动作方法，蹬腿摆臂协调用力。‎ ‎3．情感态度和价值观：培养学生体育精神，体育运动意识。‎ 四、教学重点和难点 重点：跑的动作要领。‎ 难点：起跑时从摆脱静止状况到快速起动的姿势、动作、反应的协调性。‎ 教学过程 教学环节及时间 教师活动 预设学生行为 设计意图 准 备 部 分 ‎  5′‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 基 本 部 ‎ 分 ‎ ‎ 30′ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 结 束 部 分 ‎5′‎ ‎1、体委整队 ‎2、师生问好 ‎3、宣布本课内容 ‎4、队列队形练习 ‎5、准备活动：活动各个关节 ‎6、模仿动物的走跑：‎ 兔子跳、鸭子走、鸟儿飞、小企鹅走、小狗儿跑 ‎ ‎ ‎ ‎ 一、各种姿势起动的跑：采用正对、背对、侧对跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿势起动，向指定目标方向快速跑出。‎ ‎ ‎ 组织学生比赛 体验各种姿势的起跑感觉。‎ 站立式起跑 师：哪种姿势的起跑更简单快捷？‎ 生：站立式 二：游戏：接力赛 最先跑完的组为胜。‎ ‎ ‎ ‎1、放松 ‎2、小结及评价。‎ ‎3、下课，师生告别，回收器材。‎ 四列横队：‎ ‎××××××‎ ‎××××××‎ ‎××××××‎ ‎××××××‎ ‎ △‎ 要求：静、齐、快 组织形式：原地向左右后转 带领学生模仿练习，并用语言启发。‎ 要求：认真参与，积极练习 让学生创想不同的起跑姿势，个别学生示范，教师评价，集体学练。‎ ‎ 初步学练站立式起跑：当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。‎ 以站立式起跑姿势，进行接力赛 ‎ ‎ 组织形式：四路纵队 ‎ ‎ 要求：跑动积极，遵守规则。‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 组织形式：  散点站立有节奏的跟老师做放松运动。‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ 学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。‎ ‎ ‎ 板书设计（需要一直留在黑板上主板书）‎ 各种姿势的跑 ‎ 刘翔——亚洲第一飞人——跑出来明星 学生学习活动评价设计 ‎ ‎ ‎1、学生自评、互评（姿势的合理性、反应的灵敏性、动作的协调性、动作的稳定性）。‎ ‎2、基本评价 优秀：熟练掌握蹲、坐、跪、站、卧姿势的起跑动作；身体协调。‎ 良好：能掌握三种姿势的起跑动作。动作缺乏连贯。‎ 合格：能掌握三种姿势的起跑动作；动作欠连贯。 ‎