体育计划总结之蓝球兴趣小组活动方案 3页

体育计划总结之蓝球兴趣小组活动方案 ‎ ‎　　一、指导思想 ‎　　根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。‎ ‎　　二、工作目标 ‎　　1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。‎ ‎　　2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。‎ ‎　　3、学习篮球的基本技术。‎ ‎　　三、参加人员及地点 ‎　　人 员：附件1‎ ‎　　地 点：篮球场 ‎　　指导老师：彭凡 ‎　　活动时间安排：‎ ‎　　星期一、三晚饭后 ‎　　四、具体工作安排 ‎　　身体综合素质训练 ‎　　篮球的运球 ‎　　传接球练习 ‎　　学习各种投篮技术动作 ‎　　学习进攻的技战术 ‎　　学习防守的技战术 ‎　　综合练习篮球比赛 ‎　　五、主要学习内容 ‎　　1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）‎ ‎　　2、篮球的基本技术。‎ ‎　　（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）‎ ‎　　（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）‎ ‎　　（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）‎ ‎　　3、篮球的竞赛规则。‎ ‎　　4、简单的防守技术。‎ ‎　　5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）‎ ‎　　六、器械要求 ‎　　篮球20个以上 ‎　　七、要求 ‎　　1、加入要求：‎ ‎　　学生自愿到彭凡老师处报到。‎ ‎　　2、活动要求：‎ ‎　　（1）服从老师的管理，分配。‎ ‎　　（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。‎ ‎　　（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。‎ ‎　　3、离组要求 ‎　　需向老师说明情况，经同意后方可离开。‎ ‎　　八、训练效果 ‎　　第一学期达到：‎ ‎　　第1月、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）‎ ‎　　第2月、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）‎ ‎　　第3月、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）‎ ‎　　第4月、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）‎