攀枝花市中考满分作文论文 16页

武汉体育学院体育科技学院 学 士 学 位 论 文 浅析网球墙在网球训练中的应用 学 号： 0810010458 ‎ 姓 名： 陈 果 ‎ 院 系： 体育科技学院术科系 专 业： 体育教育 ‎ 指导教师： 李 亮 ‎ ‎2012年5月 浅析网球墙在网球训练中的应用 摘要：随着网球运动在我国的迅猛发展，网球训练水平的不断提高，各种各样的辅助练习方法层出不穷，大大地提高了网球练习的效果。网球墙以其独特的特点在网球辅助练习方法中独树一帜。其优点包括：墙体对网球反弹有规律、能缓解场地紧张、克服没有练习同伴、不受天气影响(雨雪天可以在室内墙壁进行)、变通形式灵活等等。运用网球墙作为辅助练习手段越来越受人们的欢迎，就连国际上最负盛名的波利泰里尼网球学校都用它作为重要的辅助练习工具，网球墙在网球练习过程中的作用由此可见其重要性。‎ 关键词：网球；网球墙；练习；提高 Application of analysis of tennis wall in tennis training Abstract：With the rapid development of tennis in China, but now the tennis training level continues to improve, a variety of auxiliary exercises abound, greatly improving the effect of tennis exercise. Tennis wall with its unique characteristics in the way tennis is unique in supporting practice, its advantages include: tennis rebound wall on a regular, space can ease tension, to overcome the no exercise companion, weather (Rain snow in the inside walls of the ), alternative form of flexible and so on. More and more gains people's popularity using the tennis wall as the assistance practice method, on international most has the great reputation train of wave Tyree Nepal Tennis School all to use it to take the important assistance practice tool, tennis wall in tennis practice process function thus it can be seen its importance.‎ Keywords：Tennis; tennis wall; practice; improve 目 录 摘要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1‎ 关键词．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1‎ Abstract．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1‎ Key words．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1‎ 前言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4‎ ‎1 研究对象与研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4‎ ‎1.1 研究对象．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4‎ ‎1.2 研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4‎ ‎1.2.1‎‎ 文献资料法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4‎ ‎1.2.2 观察法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4‎ ‎2 研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4‎ ‎2.1 浅谈网球墙．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5‎ ‎2.1.1‎‎ 墙球练习的经典案例．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5‎ ‎2.2 网球墙的运用及练习方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5‎ ‎2.2.1‎‎ 网球墙的在球感练习中的运用及练习方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5‎ ‎2.2.2‎‎ 网球墙在正反手抽击球技术练习中的运用及练习方法．．．．．．．．．．．．．．．6‎ ‎2.2.3‎‎ 网球墙在正反手截击球技术练习中的运用及其练习方法．．．．．．．．．．．．．6‎ ‎2.2.4‎‎ 网球墙在发球技术练习中的运用及其练习方法 …………………………7‎ ‎2.2.5‎‎ 网球墙在挑高球和高压球技术练习中的运用及其练习方法．．．．．．．．．．．7‎ ‎2.2.6‎‎ 网球墙在放小球与落地反弹球技术练习中的运用及练习方法．．．．．．．．．8‎ ‎2.3 网球墙进行训练的要点及其注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8‎ ‎2.4 网球墙的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9‎ ‎2.4.1‎‎ 作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9‎ ‎2.4.2‎‎ 网球墙容易被忽视的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10‎ ‎3 结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11‎ ‎3.1 结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11‎ ‎3.2 建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11致谢．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13‎ 参考文献．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14‎ 前言 ‎ 随着网球运动的普及，现在高校选项课选择网球的学生越来越多，但据调查，一个学期下来，学生往往掌握的知识，特别是技能方面比较有限。原因主要有三个：一是学校场地、器材及教学手段有限；二是网球是在学校刚流行的新运动项目，学生基础普遍比较差；三是网球隶属于小球类项目，专业性较强，形成技术定性时间比较长。对网球练习者，特别是初学者来说，如何在练习时提高效率，提高自己技术动作的熟练程度，充分利用好网球墙这个即经济又实惠的辅助手段对选项课。‎ ‎ 在这里，本论文试图对网球墙的运用这一社会热点问题进行分析的学生来说是关键。‎ 可供练习网球的比较平整的墙，我们称之为网球墙。网球墙以其独特的特点在网球辅助练习方法中独树一帜，其优点包括：墙体对网球反弹有规律、能缓解场地紧张、克服没有练习同伴、不受天气影响(雨雪天可以在室内墙壁进行)、变通形式灵活等等。运用网球墙作为辅助练习手段越来越受人们的欢迎，就连国际上最负盛名的波利泰里尼网球学校都用它作为重要的辅助练习工具，网球墙在网球练习过程中的作用由此可见其重要性与研究。‎ ‎1 研究对象与方法 ‎1.1 研究对象 对于中高级网球练习者和初级网球练习者 ‎1.2 研究方法 ‎1.2.1‎‎ 文献资料法 通过搜集与本课题相关的书籍、研究成果和文献资料，并经过仔细的阅读和分析，借助这些资料的内容总结出与自己研究课题相关的问题并深入化研究自己的研究课题。‎ ‎1.2.2 观察法 认真的观察研究对象在对墙练习的时候存在的问题和有利于网球技术成长 ‎ 的优点。并记录下来，总结出网球墙对网球技术的提高的重要性。‎ ‎2 研究结果与分析 ‎2.1 浅谈网球墙 网球墙（tennis wall），也有人称之为“网球练习墙”或“网球辅助练习墙”。在网球练习过程中，用来满足网球辅助练习的一面垂直于地面的平整墙体。理想的网球墙是有一定标准的，主要以满足练习需求，然而，受到各种条件的限制，不是所有的网球墙都具有令人非常满意的规格，在实际练习过程中，一面普通的建筑墙体，甚至室内墙壁都可以当作网球墙来使用。‎ ‎2.1.1‎‎ 墙球练习的经典案例 女子网坛长青树纳芙拉蒂诺娃曾回忆说：她原在捷克斯洛伐克时，曾进行长时间的墙球练习，而后，才被教练相中，这样才能来到网球场上，开始了网球课的练习。‎ ‎2.2 网球墙的运用及练习方法 ‎2.2.1 网球墙的在球感练习中的运用及练习方法 球感可以简单地理解为对网球控制的灵活程度，简单地说就是手感，无论对于网球初学者还是中高级选手来说，球感是顺利完成各项网球技术动作的基础。‎ 对于网球初学者而言，最大的难点不是技术动作，而是对于来球落点、落点后弹跳以及这个过程中完成技术动作的时机判断。这就是我们通常所说的“球性”或“球感”。在这个阶段教学中，教练除了教授合理的技术动作，最重要的任务就是培养球性。教练不停的喂球，就是要求练习者多次体会打球时判断、移动、找准击球位置和时机的感觉。站在距离网球墙3~5米处，正手持拍以中等力量将球击向墙体，等球反弹回来后用非持拍手接住，再进行下一次练习。待球感稍有提高之后可适当增加难度，球反弹回来后不用手接球，而是直接用球拍连续击球，这项练习主要让练习者体会球拍对球的控制感觉。‎ 对于中高级网球练习者，可以站在距离网球墙4~5米处，用适当的力量将球击向墙体，等球反弹回来未落地之前用球拍接住球，尽量不让球在拍面上弹跳，这项练习主要是体会用球拍吸收反弹球的速度和力量，要求练习者动作协调、柔和。‎ ‎2.2.2‎‎ 网球墙在正反手抽击球技术练习中的运用及练习方法 ‎（1）正反手抽击球是网球运动中最基础、使用频率最高的技术。对于网球初学者，站在距离网球墙8~10米处，由原地定点自抛自打开始，即抛一次抽击一次，该练习主要体会正确的击球动作。待抽击球技术相对稳定以后，可进行连续练习，并遵循由近及远、力量有小及大逐渐过渡的过程。‎ ‎（2）对于中高级网球练习者，击球落点的稳定性练习，练习者站在距离网球墙10~12米处，以连续的正反手抽击技术将球击到网球墙的标志圈内，要求练习者在保证技术动作正确的前提下尽量提高抽击球命中率。‎ ‎（3）随着技术动作的提高，逐步过渡到由近到远、由慢到快、力量由轻到重、轻重快慢结合的练习进程之中。动作熟练后，可以画上大小不同的圆，提高了击球的稳定性、准确性。‎ 对于初学者，如果近墙练习或打快速的球，因为球撞墙后反弹的速度很快，常常来不及击球，故自己转肩向后引拍准备慢的毛病便暴露无遗了，为了能有效的回击球，就只能尽早引拍，变被动为主动。‎ ‎2.2.3‎‎ 网球墙在正反手截击球技术练习中的运用及其练习方法 截击是一项快速有效的进攻得分手段，但打截击时对方来球速度快，要求练习者极短时间内做出反应并完成截击动作。‎ 首先，掌握击球技巧，争取将球控制在正手一侧；然后变换练习内容，将球击到反手一侧，做同样的练习；最后，随着技术的提高，逐渐后移。‎ 对于网球初学者，站在距离网球墙3~5米处，用正反手结合的方式进行对墙截击练习，对于控球水平较差者，可偶尔结合抽击球技术进行调整，主要让练习者体会正确的截击球技术动作，提高控球能力。‎ 对于中高级网球练习者，可以利用网球墙提高截击球落点控制练习，也可以进行中场截击练习，进行截击落点控制练习时，练习者站在距离网球墙3~5米处，采用截击技术将球击至网球墙上的标志圈内，要求判断准确、移动迅速，正反手结合进行。‎ 截击术的练习，保证尽可能多的连续击打次数。对墙击打时，应注意身体前迎，重心前移。多体会手腕固定时甜区击球的感觉，击球点一定要在身前，还可以摸索出在连续撞击球的过程中，随球的高度不同而拍面不断变化的规律，击球点越高，拍面越接近垂直；击球点越低，拍面越打开朝上。‎ ‎2.2.4‎‎ 网球墙在发球技术练习中的运用及其练习方法 发球是网球比赛中唯一不受对手影响和控制的技术。拥有良好的发球技术可以克制对手比赛节奏，甚至破坏对手的发球局，利用网球墙进行发球练习。‎ 第一，抛球动作练习。左手抛球的学生可以侧对墙（左手臂在里，靠近墙的一侧）。在墙上标上一定高度的记号，让学生进行抛球的练习，同时自我观察上抛球的高度及位置。‎ 第二，发球整体动作练习方法。在网球墙上划一条高0.9米的直线，在网球墙前12米处划一条5厘米宽的直线，站在直线后做完整的发球动作练习。‎ 第三，发球准确性练习方法。发球整体动作掌握以后，可以进行准确性练习，在网球墙0.9米上画几个大小不等的方框，可以根据自己水平选择不同大小的方框进行练习。‎ 对于网球初学者，站在距离网球墙12米处，有意识地对准网球墙的左右半区进行各种类型发球练习，将球发至网球墙1~1.5米之间的标志区。‎ 对于中高级网球练习者，可进行发球落点控制的练习。练习者站在距离网球墙12米处，有意识的将球发至标志圈内。‎ 对墙发球的练习，在墙上画出标志线与网齐高，观察每次发球撞墙的位置，边体会边调整，找出最舒服、最准确、最有利的发球动作，多加练习定型。‎ ‎2.2.5‎‎ 网球墙在挑高球和高压球技术练习中的运用及其练习方法 挑高球可以有效调动网前对手跑到后场接球，破坏对手网球截击节奏。高压球技术是克制挑高球和前场高点球的有效手段。‎ 在网球墙5~6米处画一条标志线，练习者站在距离网球墙10~12米处，向标志线挑击或拉上旋球。要求所挑击的球尽量打在标志线以上，但不要超过标志线一上1米的范围。‎ 利用网球墙进行高压球练习时，站在离网球墙4.5米左右的距离，对着网球墙发球，球的落点在网球墙前1米左右，等球从网球墙反弹回来时，调整自己位置，在球落地前利用网球高球技术把球击打到网球墙1米左右距离，这样来回练习，可以提高自己的高压球技术。当你基本掌握高压球技术后，就可以对墙高压球的练习，对墙高压球可以自己控制球的力度、方向和位置，可以练习到你的移动，找到你最好的击球点和击球时机，这些基本掌握了后，就可以进行这种对墙的连续高压球练习。这对于熟悉、巩固和提高你的技术会有很大的帮助，这也是练习高压球最实用行之有效的方法。‎ ‎2.2.6‎‎ 网球墙在放小球与落地反弹球技术练习中的运用及练习方法 在比赛过程中偶尔运用放小球技术能够破坏对手节奏，打对手一个措手不 及。打落地反弹球同样可以破坏对手节奏，为自己进攻争取时间，同时能减少 跑动，节省体力。 ‎ 练习放小球时，先在网球墙上距地面1米和1.5米处各画出一条横线，练习者站在距网球墙6~8米处用放小球的技术将球击向两横线之间，要求用力轻柔，使球着地后反弹两次或两次以上才跳到练习者面前，然后进行下一次放小球。如果球落地仅反弹一次就跳到了练习者面前，则说明所放小球过大。‎ 利用网球墙练习落地反弹球时，练习者站在距离网球墙6~8米处，向网球墙抽击球，待回球着地后刚刚反弹的瞬间再次将球击向网球墙，如此反复练。‎ ‎2.3 网球墙进行训练的要点及其注意事项 第一，在利用网球墙进行球感练习时，重点要提高对球的感觉和击球的稳定性，对于初学者要多触球，对墙练习在同样的时间内比球场上对练更多的接触球。‎ 第二，进行正、反手抽击球练习，重点提高正确的技术定型和击球路线的准确性，动作要完成得舒展、到位。‎ 第三，对墙正、反手截击球时，应注意身体前迎，重心前移，击球点一定要在体前，练习者在练习过程中步法的移动要及时、迅速，要逐渐加大横向跑动的距离，缩小与墙壁之间的距离，以提高练习者在底线的跑动能力，练习中注意球拍的控制力，摸索出在连续撞击球的过程中随球的高度不同拍面不断变化的规律，当练习到一定程度时，练习者通过主观意识想到自己是在以主动状态来调动对手。‎ 第四，对墙挑高球练习时，所挑击的球尽量打在标志线以上，但尽量不要超过标志线以上一米的范围，这样才能呢是实战中球的落点在有效范围；对墙高压球练习，刚开始时练习者击球速度不要过快，力量不要过大，要尽量做出拍头下垂、肘高抬、手指球的动作，在基本掌握了高压球技术后，球从墙上反弹回来时要尽量连续做高压球练习。‎ 第五，对墙放小球练习时，既要用力轻柔，又要使球“过网”；练习打落地反弹球技术，要求练习者预判准确、脚步移动迅速、击球动作迅速、有力。‎ 第六，进行发球技术的练习时，开始宜采用侧旋发球，侧旋发球时球有一定的旋转弧度，发球目标要向外偏一些，上旋发球弧线大，击墙目标可稍增高，发球练习时要尽量保证成功率；对墙进行接发球练习时，所接球是自己发球经网球墙反弹回来的球、因此，可以适当的加大发球的力量，发不同类型的球。‎ 第七，利用网球墙进行比赛练习时，要严格执行规则，给自己正确的心理暗示。‎ 第八，利用网球墙进行技术练习，强度不宜过大，重点完成技术动作、体会动作和改正缺点，进行技术定型；提高技术的练习则需要增大练习强度、击球的力量、跑动的速度。‎ 第九，利用网球墙的对墙练习既可以达到娱乐的目地，又可以作为技术提高和技术定型的手段，但对于网球训练，它作为辅助练习手段，不能完全代替实际场地训练。 ‎ ‎2.4 网球墙的作用 ‎2.4.1‎‎ 作用 第一，有利于培养球感、球性。练习者利用网球墙进行练习，是利用网球撞墙后球的反弹进行训练，自己可以控制球的高低、力量的打小，而且练习方法手段多样，随着对墙击球次数的增多，逐渐培养了眼睛、手、脚、球拍等对球的感觉。‎ 第二，利用网球墙练习，针对性强，目地明确，有利于网球技术动作定型。技术动作定型需要不断地练习技术动作、纠正动作、巩固动作，利用网球墙进行练习，对自己在场地练习或比赛时容易出现的错误动作针对性强，而且减少了球场练习不必要的捡球时间，提高了练习效率，促进了技术动作定型的形成。‎ 第三，节省开支，既经济又实惠。正规网球场练习，场租贵，且必须有同伴一起练习。特别对于初学者，球感不好，在正规场地来练习，大部分时间都浪费在不必要的事情上，而利用网球墙进行练习，特别方便，只要有个平面的墙和地面就可以随时进行练习了。‎ ‎2.4.2‎‎ 网球墙容易被忽视的作用 平时我们常常会看到,有的人对着墙打网球。大部分情况是因为附近没有网球场,或者没有球伴一起练习,只好对着墙练习。这种可供练习网球的比较平整的墙,我们称为网球墙。 一些正规的网球场地,也常附带着网球墙,但重视网球墙的人并不多。 ‎ 在这里需要向大家提醒的是,网球墙决不仅仅是为被动练习而提供的,它的作用是全方位的。从初学者的球感练习培养,到基本技术的巩固和提高；从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练；‎ 从力量单薄的少儿、强壮有力的青年到步伐缓慢的老年等各个年龄段的网球爱好者的练习,其中比较实用有效的一种方法就是网球墙的练习。‎ 第一，少儿的网球墙练习 ‎ 重点是球感、球性方面的练习.练习时应注意,动作要简单明了,方法 要由易到难,尽可能地多次连续击中网球,培养日后上场打球的初步认识。 ‎ 第二，青年的网球墙练习 ‎ 对于初学者的重点是球感球性的练习,想进一步提高技术的球员需要进行各种专项技术的练习,着重在于提高动作的稳定性和击球的控制性，有些网球爱好者在对墙练习练习时,易犯的错误是,总喜欢用百分之百的力量击球,结果越打站位离墙越远。教学实践表明,离墙相对较近的连续击球,就越能提高对球的控制性,可以达到较好的练习效果,难度也就越大;相反,距离越远,击球的难度就会变小。 ‎ 第三，老年的网球墙练习 人身体条件的特点,应避免做剧烈或频繁地左右前后移动太快的运动。所以在网球场上,除了有专职的网球教练喂送球外,网球墙就是老年人最好的球友。老年人可以不紧不慢、或左或右地自由控制击球的位置和速度。既能掌握运动的强度,又可以享受到网球运动的乐趣。‎ 综上所述,无一不说明网球墙对网球练习的重要性,希望大家能由此重视网球墙的练习,实践体会一番,去感受这看似无用,而又冷冰冰的墙壁是怎样带着你进步,带给你美妙与欢乐的。‎ ‎3 结论与建议 ‎3.1 结论 网球运动的对抗性使其充满趣味性和竞争性。同时，它是隔网项目没有身体接触，安全而文雅。因此，网球是一项老少皆宜的运动。随着近年网球运动在我国的迅速发展，参与该运动项目的人数不断增加，对网球场地和教练的需求也随之增加。在这种背景下，如何充分发挥网球墙作用是值得我们探索的问题。在众多辅助练习方法中，对墙练习是极好的方法，在没有练习同伴、场地紧张、天气不好的情况下也可以进行练习。而且，网球墙的练习时，球会自动反弹回脚下，这样可以增加练习密度。‎ 本论文简单介绍了网球墙练习的方法，运用网球墙作为辅助练习手段越来越受人们的欢迎，就连国际上最负盛名的波利泰里尼网球学校都用它作为重要的辅助练习工具，网球墙在网球练习过程中的作用由此可见其重要性。希望大家能由此重视网球墙的练习,理论与实践相结合的去体会一番,去感受这看似无用,而又冷冰冰的墙壁是怎样带着你进步，将会带给你无限的进步乐趣。‎ 这个程序将被不断实践，不断探索，不断优化。‎ ‎3.2 建议 第一，网球墙必须和上场练习结合起来练习。网球墙是一种练习的辅助手段，需要正规场地练习结合起来，培养学习者场地上击球的感觉。另外，有些技术利用网球墙没有办法练习，例如，网球的技战术，网球放小球与挑高球等等。‎ 第二，在进行网球墙练习时，要时刻检验自己的动作是否正确，比米啊错误动作定型的形成。练习者利用网球墙进行练习，是利用网球撞墙后球的反弹进行训练，练习密度大，比如正反手击球，连续对墙击球次数比较多，必须时刻注意自己练习的技术动作是否正确，发现错误动作及时纠正，避免错误动作定型的形成。‎ ‎ 第三， 网球墙练习时，要学会控制自己的力量，不能盲目的发力，网球墙练习的目地在于技术动作的熟练，没有熟练定型之前，盲目发力容易导致技术动作变形，而且容易造成身体上不必要的伤害。‎ ‎ 第四， 利用网球墙进行练习，比较枯燥乏味，没有场地练习有活力、有激情。练习者在练习时要树立耐心和恒心，这样才能积累击球的球感和经验，提高自己的球技。‎ 致 谢 今天在电脑上敲出了最后一个字，心中涌现的不是想象已久的欢欣，却是难以言喻的失落。是的，随着论文的终结，意味着我生命中最纯美的学生时代即将结束，尽管百般不舍，这一天终究会在熙熙攘攘的喧嚣中决绝的来临。‎ 四年寒窗，所收获的不仅仅是愈加丰厚的知识，更重要的是在阅读、实践中所培养的思维方式、表达能力和广阔视野。很庆幸这些年来我遇到了许多恩师益友，无论在学习上、生活上还是工作上都给予了我无私的帮助和热心的照顾，让我在诸多方面都有所成长。感恩之情难以用语言量度，谨以最朴实的话语致以最崇高的敬意，谢谢大家。‎ 感谢我的恩师周浪老师。四年来，周老师对我的学习和研究都非常严格，并给予了悉心的指导，使我受益菲浅。从恩师身上我体味到了丰富的学养、严谨的作风、求实的态度，勤奋的精神，这都成为了我不断前行的动力和标杆，谢谢老师。‎ 感谢我的导师李亮老师。李老师身为学校的老师，还常常在百忙之中抽空与我们聊天，指导我们的论文和工作。李老师作为一个优秀传媒人的品质和热情深深的打动了我，其谆谆教诲也铭记于我心，对此我深深感激。‎ 还要感谢我的父母，给予我生命并竭尽全力给予了我接受教育的机会，养育之恩没齿难忘，无论在精神还是在物质上都给予我莫大的支持，在我最困难的时候总能给予我安慰和鼓励，让我重拾信心，我会无限感激。‎ 还有许多人，也许他们只是我生命中匆匆的过客，但他们对我的支持和帮助依然在我记忆中留底了深刻的印象。在此无法一一罗列，但对他们，我始终心怀感激。‎ 最后，祝福大家在今后的学习生活中，不断进步。‎ 参考文献：‎ ‎[1]沈伟文.辅助墙在网球教学中的运用[J].2001（6）:30。‎ ‎[2]朗荣奎.墙壁是一位好教练[J].网球天地，2000（11）：50-52。‎ ‎[3]陶志翔.网球运动教程[M].北京，高等教育出版社，2003：10-15。‎ ‎[4]杨传高.浅析网球的球感和手感的教学与训练[J].山西广播电视大学学报，2004，（6）：63-64。‎ ‎[5]胡永航.对墙练习在教学训练中的运用[J].科技资讯，2005（25）：94-95。‎ ‎[6]江明非.网球发球技术分析及其训练方法[J].辽宁体育科技，2003，25（1）：14-16。‎ ‎[7]陶志翔.世界网球技术的新观点[J].网球天地，1999（3):26-27。‎ ‎[8]陶志翔.网球[M].北京：北京体育大学出版社，1998:21-22 。‎ ‎[9]纪思超《网球入门捷径》．北京：北京体育大学出版社，1998 。‎ ‎[10]应圣远，王加强．《网球》．北京：北京体育大学出版社，2002。‎