- 3.85 MB
- 2021-04-14 发布
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五年级体育下册全册教案教学
设计+五年级下册体育教案全集,精品8套
教 学 设 计
学科： 体 育
年级： 五年级
教师：
学校：
20xx－20xx学年度第二学期体育科教学进度表
科 目
体育
教 学
班 级
五年级
授科书名称及册数
上 课
日 期
2.25
每 周
节 数
3
总授课
节 数
48
考 试
次 数
1
周次
时 间
预定进度
页 数
实际进度
出入原因
说 明
起
讫
起
讫
1
2.24-2.26
第1课
2
2.29-3.4
第2课
3
3.7-3.11
第3课
4
3.14-3.18
第4课
5
3.21-3.25
第5课
6
3.28-4.1
第6课
7
4.4-4.8
第7课
8
4.11-4.15
第8课
9
4.18-4.22
复习
10
4.25-4.29
期中考试
11
5.2-5.6
第9课
12
5.9-5.13
第10课
13
5.16-5.20
第11课
14
5.23-5.27
第12课
15
5.30-6.3
第13课
16
6.6-6.10
第14课
17
6.13-6.17
第15课
18
6.20-6.24
第16课
19
6.27-7.1
复习
20
7.4-7.8
期末考试
1、使学生熟练地掌握队列队行，能灵活地根据口令进行站队。
2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。
3、 掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
1、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。
2、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。
3、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。
4、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
第一课时
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学目标：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
四．反思：
第二课时
教学内容：
1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学目标：
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：(2)下蹲运动：(3)体转运动：
(5)体前屈运动：(6)全身运动：
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第三课时
教学内容： 1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学目标： 1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：(8')
1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')
1.游戏：互射
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
四．反思：
第四课时
教学内容：
1、 上两步掷垒球或沙包
2.游戏：拉绳比跳
教学目标：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
2、拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分:(4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4·下课。
四．反思：
第五课时
教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑
教学目标:
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1.开课式。
2.队列练习:列队法。
3.准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分 (28')
1.俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
2.放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
4.下课。
四．反思：
第六课时
教学内容：
四、 上两步掷垒球或沙包 (二 )
2.跳背
教学目标：
一、准备部分：(8')
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28')
1.上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2、跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。
四．反思：
第七课时
教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (一 )
2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
教学目标:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分: (28')
1.分腿腾越(山羊)(一)
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2.上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
四．反思：
第八课时
教学内容：
1.分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2.游戏:夺 球 战
教学目标
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
1.开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分:
1.整理放松，
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容;
4.下课。
四．反思：
第九课时
教学内容：
1.武术基木动作 (一 )
2.50米快速跑
教学目标:
1.学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2.掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分:
1.开课式。
2.队列练习:并队法、分队法
3.准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:
1.武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4')
1.整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容，
4.下课。
四．反思：
第十课时
教学内容：
1、武术基本动作 (二 )
2、跨越式跳高 (一 )
教学目标:
1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分:
1.开课式。
2.队列练习:并队、分队法。
3.准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分:
1、武术基本动作
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略
三、结束部分: (4')
1、整理放松，
2、小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
四．反思：
第十一课时
教学内容：
1.武术基木动作 (三 )
2.游戏:"8"字运小足球
教学目标:
1、学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2、通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分，
1.开课式。
2.队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"
3.准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分
1、武术基本动作(三)
歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2、游戏"8"字运小足球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
1、整理放松;
2，小结、讲评，
3、宣布下次课内容
4、下课。
四．反思：
第十二课时
教学内容：
1.武术基木动作 (四 )
2.跨越式跳高 (二 )
教学目标：
1.学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1.开课式。
2.队列练习：错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分: （28'）
l.武术基本动作（四）
提膝仆步穿掌
（1）动作：
预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2.跨越式跳高(二)
动作：略
三、结束部分
1.整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课·
四．反思：
第十三课时
教学内容：
1.武术基本动作
2.游戏:改换目标
教学目标
1、学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
2、通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分， (8')
1.开课式。
2.队列练习，错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1、武术基本动作(五)
虚步挑掌
(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教师讲解示范。 （3)练习方法与注意事项:见第15课。
2、游戏，改换目标
(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分: (")
1·整理放松，
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容，
4·下课。
四．反思：
第十四课时
教学内容： 1、障 碍 跑2.游戏:投球过网
教学目标
1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程:
一、准备部分， (8，)
1·开课式。
2·队列练习:向左(右)转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1·障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2·游戏:投球过网
(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分， (4)
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容
4·下课。
四．反思：
第十五课时
教学内容：1·跨越式跳高
2.游戏:单手传球比快
教学目标:
1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。 教学过程:
一、准备部分， (8’)
1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分： (28')
1·跨越式跳高(三)
(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1，整理放松，
2.小结、讲评
3。宣布下次课内容
4，下课
四．反思：
第十六课时
教学内容：1.跨越式跳离
2.手脚并用爬垂直竿 (绳)
教学目标，
1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分:
1.开课式。
2·队列练习:向后转走。
3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分: (28')
1·跨越式跳高(四)
U )动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法，见第16课。
(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿(绳)
(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。 (4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分: (4)
1，整理放松
2，小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4.下课
四．反思：
第十七课时
教学内容：1.·游戏圆圈运球2.蛙跳
教学目标:
1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
一、准备部分: （8’）
1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分： (28’)
1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4')
1、整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.
4.下课。
四．反思：
第十八课时
教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)2.游戏:圆圈接力跑
教学目标:
1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1，开课式。
2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分， (28')
1·屈腿悬垂摆动(低单杠)
(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4)注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
2·游戏:圆圈接力跑
(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分， (4')
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
四．反思：
第十九课时
教学内容：1.双人跳镊绳2.游戏:运球传球接力
教学目标。
1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分： (28')
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
四．反思：
第二十课时
教学内容：1.后 蹬 跑2.游戏;互相帮助
教学目标:
1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分: (28')
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1·整理放松；
2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容；
4·下课。
四．反思：
第二十一课时
教学内容：1..后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑
教学目标:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1.开课式。
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分: (28')
1.后滚翻一一挺身跳
(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
2·行进间高抬腿跑
(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
(4)注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分: (4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3·宣布下次课内容;
4·下课。
四．反思：
第二十二课时
教学内容：1.武术基木动作 (一 )2、50米快速跑
教学目标:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分: (8' 1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分: (28
1。武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2·小结、讲评，
3·宣布下次课内容，
4·下课。
四．反思：
第二十三课时
教学内容：1·武术基本动作2.跨越式跳高 (一 )
教学目标:
1、学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略 三、结束部分: (4')
1·整理放松，
2。小结、讲评，
3·宣布下次课内容
4.下课。
四．反思：
第二十四课时
教学内容：1.武术基木动作
2.游戏:"8"字运小足球
教学目标:
I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分， (铲)
1.开课式。
2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"
3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分， (98,)
1，武术基本动作(三)
歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2。游戏"8"字运小足球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。 (2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分: (y)
1·整理放松;
2，小结、讲评，
3。宣布下次课内容
4.下课。
四．反思：
第二十五课时
教学内容：1.武术基木动作)2.跨越式跳高教学目标：
2.学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
3.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1.开课式。
2.队列练习：错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分: （28')
l·武术基本动作（四)
提膝仆步穿掌
1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二)
动作：略
三·结束部分 1·整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课·
四．反思：
第二十六课时
教学内容：1.武术基本动作2.游戏:改换目标
教学目标，
1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分， (8')
1·开课式。
2。队列练习，错肩行进走。
3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1·武术基本动作(五)
虚步挑掌
(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教师讲解示范。 （3)练习方法与注意事项:见第15课。
2.游戏，改换目标
(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分: (")
1·整理放松，
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容，
4·下课。
四．反思：
第二十七课时
教学内容： .1·障 碍 跑2.游戏:投球过网
教学目标
1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程:
一、准备部分， (8，)
1·开课式。
2·队列练习:向左(右)转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分， (28')
1·障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2·游戏:投球过网
(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分， (4)
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容
4·下课。
四．反思：
第二十八课时
教学内容：1、跨越式跳高2.游戏:单手传球比快
教学目标:
1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。 教学过程:
一、准备部分， (8’)
1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分： (28')
1·跨越式跳高(三)
(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则：
球未接住，由接球人捡回。(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1，整理放松，
2.小结、讲评
3。宣布下次课内容
4，下课，
四．反思：
第二十九课时
教学内容：1.跨越式跳离2.手脚并用爬垂直竿 (绳)
教学目标，
1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2、通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分:
1.开课式。
2·队列练习:向后转走。
3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分: (28')
1·跨越式跳高(四)
U )动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法，见第16课。
(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿(绳)
(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4)
1，整理放松2，小结、讲评;
3·宣布下次课内容，4.下课
四．反思：
第三十课时
教学内容：1.·游戏圆圈运球2.蛙跳
教学目标:
1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
三、准备部分: （8’）
1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分： (28’)
1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4')
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.
4.下课。
四．反思：
第三十一课时
教学内容：1.双人跳镊绳2.游戏:运球传球接力
教学目标。
1、掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2、提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分： (28')
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
四．反思：
第三十二课时
教学内容：1.后 蹬 跑2.游戏;互相帮助
教学目标:
1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分: (28')
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1·整理放松；
2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
四．反思：
第 33课时
学习目标：学会在陌生的场地和陌生的伙伴进行体育活动和游戏
学习内容：集队、游戏
学习步骤：
一、 调动情绪，愉快游戏
教师活动：1、组织学生进行一个小游戏“跟我做”，激起学生的学习兴趣。
2、组织学生进行“快找伙伴”的游戏。
学生活动：
1、 按老师要求进行游戏“跟我做”，消除相互间的陌生感觉。
2、 在彼此消除了一些陌生感后按老师要求进行游戏，体验和陌生伙伴游戏的快乐。
组 织：学生较宽松地站立在老师周围
一、 积极参与，感受快乐
学学集队碰碰响
教师活动：1、指导学生分组。
2、指导学生学习“碰碰响”游戏。
学生活动：1、配合老师进行分组，并相互商量为自己的小组起一人好听的名字，同时同组小伙伴相互“认识”。
2、进行小游戏“碰碰响”来巩固分组集队的概念。
组 织： ○ * * * * * * *
※ * * * * * * *
◎ * * * * * * *
* * * * * * * ＃
￥ * * * * * * *
游戏：快快集合
重 点：能快速地找到自己的小组及在小组中的位置。
难 点：在变化场地和方向后仍能较快地集队。
教师活动：讲解游戏方法，组织学生游戏，在游戏中不断总结、鼓励，并通过不断变换场地方向来巩固游戏。
学生活动：
1、 认真了解游戏方法，积极尝试游戏。
2、 小组讨论集队的最快方法，尝试游戏。
3、 在不断变化方向和场地中体验游戏，巩固集队。
组 织：
教师活动：引导学生相互交流活动的心情，拉近相互间的距离。并组织学生按要求放松。
学生活动： 学生分小组说一说和小伙伴一起游戏时的心情，以及对活动场地的感受，并模仿教师进行放松。
组 织： 小组围坐在地上。
场地器材：田径场
课后小结：
第 34课时
学习目标：在游戏、比赛中学习基本体操，知道身体各主要部位名称
学习内容：游戏、广播操
学习步骤：
一、 模仿律动、活跃情绪
教师活动：1、用游戏“碰碰响”来组织学生巩固集队。
2、带领学生进行模仿律动“你拍一，我拍一”，鼓励学生大胆模仿。
学生活动：学生自主结合2人一组，随着教师跟着音乐进行模仿律动。
组 织：五路纵队、自由分散在规定的场地内
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二、 比比学学，掌握基本体操
重 点：整节操的完整动作
难 点：第五个八拍的转动动作及方向
教师活动：1、讲解示范准备操完整与分解动作，提示各个环节的要点。
2、及时用游戏来调节学生学生的兴趣。
3、鼓励学生学习、表演、点评。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验第五个八拍中的转动方向和上下肢的协调配合。
3、体验小游戏“枪打四”，敢于尝试喊口令。
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，说一说相对应的小伙伴什么地方还有不足。
6、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队：
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场地器材：操场、录音机
课后小结：
第 35课时
学习目标：在游戏、比赛、表演中学习基本体操
学习内容：广播操第一节
学习步骤：
一、 游戏激趣，巩固常规。
教师活动：组织学生进行不同的游戏，用游戏来巩固课堂常规，使学生养成良好的常规。
学生活动：1、“比一比，赛一赛谁的姿态最优美”，进行立正、稍息、看齐练习。
2、游戏“碰碰响”进行集队训练。
组 织： 五路纵队： * * * * * * *
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一、 游戏比赛，掌握动作
重 点： 伸展运动的手臂动作。
难 点：动作方向。
教师活动：1、组织学生复习初升的太阳准备操。
2、讲解示范第一节头部运动，并采用多种形式进行教学。
3、组织学生进行多种小游戏进行调节（枪打四、高人和矮人、立正稍息等）
学生活动： 1、听教师口令随教师示范练习准备操。
2、观看教师示范动作，了解头部运动的完整动作。
3、听口令学习分解动作。
4、和老师进行互动游戏：枪打四
5、听口令由慢到快进行完整练习。
6、游戏调节：高人和矮人、稍息立正
7、小组比赛，比一比哪一组学得最好，看一看，说一说，哪个小朋友做得最好。
组 织： 五路纵队： * * * * * * *
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场地器材： 操场
课后小结：
第 36课时
学习目标：在游戏、比赛、表演中学习基本体操
学习内容：广播操第二节
学习步骤：
一、 游戏常规，相互促进
教师活动：1、组织学生学习原地踏步。
2、组织学生游戏：快找伙伴、快快集合
学生活动：1、模仿教师进行原地踏步，做出摆臂和踏步的协调配合。
2、积极参加游戏快找伙伴和快快集合，体验与陌生伙伴游戏的快乐和快速正确集队的要求。
组 织： * * * * * * *
* * * * * * *
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二、 积极参与，认真学练
重 点： 胸部运动的完整动作
难 点：上下肢的协调配合
教师活动：1、组织学生复习准备操和第一节伸展运动
2、采用多种教学方法组织学生学习广播操第二节：胸部运动
学生活动： 1、听口令随示范复习已学过的两节广播操。
2、认真观看教师示范并听口令模仿练习胸部运动分解动作。
3、听口令从慢到快进行完整动作练习。
6、游戏：快找伙伴
7、听口令复习所学广播操。
组 织： * * * * * * *
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场地器材： 操场
课后小结：
第 37课时
学习目标：在游戏、比赛中学习广播操第四节，知道身体各主要部位名称。
学习内容：游戏、广播操
学习步骤：
一、 自主律动、活跃情绪
教师活动：1、组织学生集队
2、鼓励学生自主找小伙伴进行“你拍一，我拍一”律动游戏。
3、组织学生想象爬楼梯来进行踏步学习
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、在规定的场地内自主地找到小伙伴进行律动游戏，充分活动，大胆表现。
3、想一想，做一做爬楼梯时腿部的动作。
4、学生在“小火车爬楼梯”中感受统一节拍的重要性。
组 织：五路纵队、自由分散在规定的场地内
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二、 比比学学，掌握基本体操
重 点：整节操的完整动作
难 点：体侧时手臂要贴近头部、要直。
教师活动：1、讲解示范体侧运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、及时用游戏来调节学生学生的兴趣。
3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验体侧时手臂的动作。
3、体验小游戏“老鹰和小鸡”，敢于尝试不同的角色。
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，说一说一组中谁最好。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队、小组分散
场地器材：操场、录音机
课后小结：
第 38 课时
学习目标：在游戏、比赛中学习广播操第五节，知道身体各主要部位名称。
学习内容：游戏、广播操
学习步骤：
一、 游戏参与，快乐心情
教师活动：1、组织学生集队
2、组织学生复习原地踏步、稍息、立正、看齐等
3、讲解游戏要求，指导学生分组游戏，提示安全信号
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、回想上节课学的“爬楼梯”踏步动作，并自己喊口令练习。
3、听教师口令整齐练习，体验协同一致的节奏。
4、每三四个学生一组在教师指导下进行老鹰和小鸡的游戏，体验不同的角色。
组 织：五路纵队、小组分散
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一、 比比学学，掌握基本体操
重 点：整节操的完整动作
难 点：上下肢的配合，抬左腿时靠右肩，抬右腿时靠左肩。
教师活动：1、讲解示范全身运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、及时用游戏来调节学生学生的兴趣。
3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验上步抬腿和上体转肩动作的配合。
3、尝试五六人一小组的“老鹰和小鸡”游戏，体验不同角色的任务和心情。
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，说一说自己在学习时的感觉。
6、按老师要求听音乐柔韧放松：正压腿、侧压腿。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队、小组分散
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场地器材：操场、录音机
课后小结：
第39课时
学习目标：在游戏、比赛中学习广播操第六节，知道身体各主要部位名称。
学习内容：游戏、广播操
学习步骤：
一、 自主游戏、充分体验
教师活动：1、组织学生集队
2、提出游戏要求，参与学生游戏。
3、在学生有了一定的动作基础后激发学生学习解放军，有精神地进行踏步练习。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、在草坪上分组进行游戏：老鹰抓小鸡
3、想一想，学一学解放军叔叔踏步时的神气劲。
组 织：五路纵队、自由分散在规定的场地内
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二、 比比学学，掌握基本体操
重 点：整节操的完整动作
难 点：上下肢的协调配合
教师活动：1、讲解示范跳跃运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、根据本节操的特点分成二四二二四段进行教学
3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验上下肢的配合动作。
3、学做游戏：小兔采蘑菇
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队、分五小组游戏
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场地器材：操场、录音机
课后小结：
第 40 课时
学习目标：在游戏、比赛中学习广播操第七节，知道身体各主要部位名称。
学习内容：游戏、广播操
学习步骤：
一、 自主游戏、充分体验
教师活动：1、组织学生集队
2、提出游戏要求，参与学生游戏。
3、教学生小火车爬楼梯儿歌，提示动作要求：小火车，爬楼梯，抬起腿，摆起臂，挺起胸，向前看，一是左，二是右，一步一步好神气。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、在模仿活动中进行游戏快找伙伴
3、在儿歌的提示下，正确做出动作。
组 织：五路纵队、自由分散在规定的场地内
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二、 比比学学，掌握基本体操
重 点：整节操的完整动作
难 点：节奏的调整
教师活动：1、讲解示范整理运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、根据本节操的特点分成三段进行教学
3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验下肢的脚步变化。
3、复习游戏：小兔采蘑菇
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队、分五小组游戏
场地器材：操场、录音机
课后小结：
第 41课时
学习目标：模仿实际生活中的跑和走
学习内容：各种姿势的走
学习步骤：
一、 模仿活动、充分体验
教师活动：1、组织学生集队
2、鼓励学生大胆想象，大胆体验，不断模仿。
3、鼓励学生大胆尝试“小老师”
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听音乐按在老师的提示下大胆想象、体验不同动物的“走”。
3、人人争做“小老师”，积极大胆模仿动作。
组 织：五路纵队、自由分散在规定的场地内
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二、 比比学学，掌握基本体操
重 点：各种人物形象的走
教师活动：1、讲解示范整理运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。
2、根据本节操的特点分成三段进行教学
3、鼓励学生学习、表演、点评。
4、组织学生柔韧放松。
学生活动：1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验下肢的脚步变化。
3、复习游戏：小兔采蘑菇
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。
6、按老师要求听音乐柔韧放松。
7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
组 织： 五路纵队、分五小组游戏
场地器材：操场、录音机
课后小结：
第 42 课时
学习目标：在游戏中知道直线走的要求
学习内容：直线走
学习步骤：
一、 模仿律动，大显身手
教师活动：1、组织学生集队
2、组织学生复习原地踏步、稍息、立正、看齐等
3、讲述模仿律动要求，指导学生进行模仿律动
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、回想上节课学的“爬楼梯”踏步动作，和老师一起用儿歌配合练习。
3、按教师提出的要求，安全、愉快地进行模仿律动。
组 织：五路纵队、自由分散
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一、 创设情景，掌握动作
重 点：走成直线
难 点：能在相互的模仿和不同的情境中做出直线走
教师活动：1、提出分散尝试要求，鼓励学生大胆想象动作。
2、鼓励和组织学生交流、表演不同情境的走。
3、组织学生布置活动情境：军事演习。
4、组织学生在特定的活动情境中学习熟练动作。
5、引导学生欢庆胜利。
学生活动：1、在教师布置的场地上按教师提出的要求，大胆地想象、尝试走铁索、过地道、过独木桥、登上高山等直线走的动作。
2、积极地向伙伴展示自己体验出的动作，认真观察别人的展示动作。
3、按教师提出的“军事演习”情境，动作手布置场地：
4、一路纵队进行军事演习，体验不同情境中的直线走，做到上体正直、放松，走成直线。
5、在音乐声中欢庆胜利，拉起手来，用轻松的舞蹈表达自己愉悦的心情。
6、面对教师和自己的小伙伴说一说今天的收获和心情。
组 织：分散、集体练习
场地器材：操场、录音机、体操凳、垫子、绳子等
课后小结：
第43 课时
学习目标：在游戏中体验合作的力量
学习内容：游戏、立定跳远
学习步骤：
一、 模仿律动，大显身手
教师活动：1、组织学生集队、队列
2、告诉学生美丽的大森林有很多又大又甜的蘑菇，从我们这里出发到大森林有一段长长的路，这条路上有小河、有高坡…鼓励学生大胆地想象，小组合作，把教师提供的各种器材布置到活动场地中。
3、组织学生游戏：小兔采蘑菇
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、积极快速地布置场地，体验小组合作的快乐。
4、小组商讨：怎么越过小河、小坡到达大森森，积极参与游戏，体验小兔采蘑菇的游戏方法。
组 织：五路纵队、自由分散
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二、 创设情景，掌握动作
教师活动：1、鼓励学生想一想生活中什么东西跳得又远又轻松，能不能学它的样子跳一跳。
2、鼓励学生合作学练，体验不同的跳跃动作。
3、根据学生的尝试情况，组织学生“
跟我练一练”，学习立定跳远动作。
4、组织学生两人一组合作学练。
5、指导学生进行合作游戏：跳跳跳
学生活动：1、大胆想象一种自己觉得跳得最远最轻松的动物进行模仿练习。
2、找一个伙伴，把自己的动作教给小伙伴，把小伙伴的动作学过来。
3、积极配合教师表演跳跃动作，认真观看和模仿正确动作。
4、两人一组，边练边赛，相互指导，共同进步。
5、认真听教师讲述跳跳跳游戏方法，积极参与游戏活动，做一个良好的合作者。
6、边听音乐柔韧放松，边对教师和自己的小伙伴说一说今天的收获和心情。
组 织：分散练习、分组游戏
场地器材：操场、录音机、纸蘑菇、垫子、绳子等
课后小结：
第 44 课时
学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作
学习内容：游戏、自然快跑
学习步骤：
一、 趣味游戏练反应
教师活动：1、组织学生集队、队列
2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人”“枪打四”“快找伙伴”“听信号起跑”
3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。
4、分散游戏，进一步体验快速反应。
组 织：五路纵队、自由分散
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一、 积极比赛练动作
教师活动：1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。
2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。
3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。
学生活动：1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。
2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。
3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。
组 织：分组练习
二、 练习延伸巧放松
教师活动：介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松。
引导学生交流学习感受。
学生活动：从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。
积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。
组 织：自由分散、五路纵队
场地器材：操场、录音机、纸蘑菇、垫子、绳子等
课后小结：
第 45 课时
学习目标：乐于参于游戏活动，在活动中提高学生学习的兴趣
学习内容：跳树叶游戏
学习步骤：
一、互帮互学蹦蹦跳
教师活动：1、组织学生集队、练习队列
2、启发学生练习小兔跳。
3、鼓励学生展示自己。
4、引导学生思考、模仿心目中跳得最远的动物跳，并把自己的动作与小伙伴分享。
5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳得轻松，并尝试为小兔跳配上儿歌。
4、大胆地展示、交流自己的动作。
5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松更远，找一个小伙伴一起练一练它的跳跃动作。
6、大胆地展示，交流不同动物的跳跃。
组 织：五路纵队、自由分散
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二、奇思妙想玩树叶
教师活动：1、引导学生利用手中的短绳“画”出心中最美的“树叶”。
2、鼓励学生在“画”
好的树叶上做各种跳来跳去的活动，并指导和参与学生活动。
3、引导学生自我评价。
学生活动：1、手持短绳在地上“画”出心中的“树叶”。
2、在已经“画”好的“树叶”上尝试不同的跳跃活动。
3、举手表示自己的练习情况。
组 织：自由分散
三、合作交流跳树叶
教师活动：1、引导学生自由组合成绘画小组，画一片“大树叶”，然后和小伙伴一起玩游戏。
2、鼓励学生积极参与展示。
3、引导学生分成男、女生两大组，进行画一片“大大树叶”比赛，评出优胜小组。
学生活动：1、找一两个小伙伴一起“画树叶”，并在画好的“树叶”上和小伙伴一起玩游戏，体验不同的“跳树叶”方法。
2、和小伙伴一起展示“跳树叶”的各种方法。
3、分成两大组进行“画树叶”比赛，体验合作的乐趣。
组 织：自由分散
四、参观评价放松乐
教师活动：带领学生参观，引导学生评价，鼓励学生表现
学生活动：随着教师一起参观“大大树叶”，欣赏自己的“作品”，说一说自己的心情，尽情地乐上一乐。
组 织：在大树叶上活动。
场地器材：操场、短绳每生一根
课后小结：
第 46 课时
学习目标：乐于参于游戏活动，在活动中提高学生学习的兴趣
学习内容：造房子、跳房子
学习步骤：
一、互帮互学练队列
教师活动：1、组织学生集队
2、组织学生两人一组相互纠正和体验行进走
3、鼓励学生展示自己。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、找到自己的伙伴一起进行行进走的练习，体验动作要求和节奏要求。
3、和小伙伴一起把自己的练习成果展示给大家进行交流。
组 织：五路纵队、自由分散
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二、大胆体验造房乐
教师活动：1、组织学生模仿热身：简单的绳操
2、启发学生装运造房所用的材料：运砖、运黄沙水泥、运水
3、引导学生大胆设想：看谁在最短的时间里造出最漂亮的房子
4、引导学生感受成功的快乐，同时思考如何为自己的新房来粉刷
5、指导学生粉刷新房，参观新房
学生活动：1、模仿教师进行简单的绳操练习。
2、大胆地运用绳子做成筐、做成车、做成桶来装运砖、黄沙、水
3、用绳子在地上造出自己心中最漂亮的房子。
4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想该怎样来装饰自己的房子。
5、在教师的指导下一起粉刷房子，并在老师的带领下一起参观、交流、点评。
组 织：自由分散
三、合作交流跳房子
教师活动：1、引导学生进行游戏跳房子前的合作准备
2、讲解示范游戏方法规则，组织学生游戏
3、鼓励学生参加表演
学生活动：1、了解游戏场地。
2、认真观察教师讲解示范了解游戏规则方法。
3、自主分组进行游戏，体验不同的跳房子乐趣。
4、合作配合，展示交流。
组 织：分散在画好的场地上
场地器材：操场、短绳每生一根
课后小结：
第 47 课时
学习目标：在游戏中体验合作的力量
学习内容：游戏、立定跳远
学习步骤：
一、 模仿律动，大显身手
教师活动：1、组织学生集队、队列
2、告诉学生美丽的大森林有很多又大又甜的蘑菇，从我们这里出发到大森林有一段长长的路，这条路上有小河、有高坡…鼓励学生大胆地想象，小组合作，把教师提供的各种器材布置到活动场地中。
3、组织学生游戏：小兔采蘑菇
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、配合儿歌，体验踏步要求。
3、积极快速地布置场地，体验小组合作的快乐。
4、小组商讨：怎么越过小河、小坡到达大森森，积极参与游戏，体验小兔采蘑菇的游戏方法。
组 织：五路纵队、自由分散
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一、 创设情景，掌握动作
教师活动：1、鼓励学生想一想生活中什么东西跳得又远又轻松，能不能学它的样子跳一跳。
2、鼓励学生合作学练，体验不同的跳跃动作。
3、根据学生的尝试情况，组织学生“跟我练一练”，学习立定跳远动作。
4、组织学生两人一组合作学练。
5、指导学生进行合作游戏：跳跳跳
学生活动：1、大胆想象一种自己觉得跳得最远最轻松的动物进行模仿练习。
2、找一个伙伴，把自己的动作教给小伙伴，把小伙伴的动作学过来。
3、积极配合教师表演跳跃动作，认真观看和模仿正确动作。
4、两人一组，边练边赛，相互指导，共同进步。
5、认真听教师讲述跳跳跳游戏方法，积极参与游戏活动，做一个良好的合作者。
6、边听音乐柔韧放松，边对教师和自己的小伙伴说一说今天的收获和心情。
组 织：分散练习、分组游戏
场地器材：操场、录音机、纸蘑菇、垫子、绳子等
课后小结：
第48 课时
学习目标：在球类游戏中学会拍球
学习内容：拍球比多
学习步骤：
一、自主活动、快乐玩球
教师活动：1、组织学生集队、练习队列
2、讲解自主活动的要求，组织学生自主活动，提示学生在玩中学，在学中玩，熟悉球性。
3、鼓励学生展示自我。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、按教师要求分散进行玩球，在玩的时候不断观察同伴，从同伴那里学习新的动作，安全地进行活动。
3、大胆地展示自己是如何玩球的。
组 织：五路纵队、自由分散
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二、积极游戏、拍球比多
教师活动：1、请学生表演拍球动作，组织大家学一学。
2、引导学生找伙伴进行练习，比一比谁拍得多。
3、采用多种拍球比多的方法，鼓励学生不断进步。
学生活动：1、根据教师的引导，观看小伙伴的拍球动作，努力地学一学、练一练，体验不同高度的拍球、左右手的拍球、不同速度的拍球
2、自主地找到一个小伙伴进行练习，在练习与比赛中不断地熟练拍球动作。
3、左手和右手比、定时拍、定数拍、两人比、四人比、全班比、拍球接力等，评出最佳拍球手、最佳拍球小组。
组 织：自由分散
场地器材：体育馆、篮球每生一球
课后小结：
五年级体育课教学设计
周 次
时 间
内 容
第2周
2.15—2.19
始业教育
第3周
2.22.—2.26
第1课 蹲踞式起跑
第4周
2.29—3.5
第2课 50米快速跑
第5周
3.7—3.11
第3课 弯道跑
第6周
3.14—3.18
第4课 耐久跑
第7周
3.21—3.25
第5课 迎面接力跑
第8周
3.28—4.1
第6课 跨越式跳高
第9周
4.4—4.8
第7课 原地侧向投掷垒球
第10周
4.11—4.15
第8课 游戏：拉绳比跳
4.18—4.22
第9课 篮球
第11周
第12周
4.25—4.29
第10课 原地单手肩上传球
第13周
5.2—5.6
第11课 游戏圆圈运球
第14周
5.9—5.13
第12课 双人跳短绳
第15周
5.16—5.20
第13课 广播操
第16周
5.23—5.27
第14课 前滚翻组合动作
第17周
5.30—6.3
第15课 组合动作
第18周
6.6—6.10
第16课 放松跑
第19周
6.13—6.17
第17课 夺球战
第20周
第 1 课
教材
一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力
教学目标
认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，
情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重点
难点
学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，
知道如何来确定手与脚的位置
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
5
备
部
分
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
一、 准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
基
本
部
分
一、 蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
二、 游戏：合力
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
4分组进行比赛
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
33％
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
1、 今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。
2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。
第 2 课
教材
一、跑：50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
教学目标
认知：能知道快速跑的动作方法
情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣
技能：能做出自然、放松的快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力
重点
难点
高抬腿自然过渡到加速跑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、跑：50米快速跑
1、 分组练习高抬腿接加速跑
2、 分组练习30米放松跑
3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑
要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力
3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛
要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 3 课
教材
一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球
教学目标
认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法
情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作的协调性
重点
难点
身体与手、脚的位置要正确
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、跑：弯道跑
1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作
2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同
3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快
4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度
要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。
二、小篮球：行进间运球
1、 组织学生进行原地两手交替运球练习
2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习
3、 组织运球接力比赛
要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。
18
13
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
4
场地器材
小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
反思：
本节课弯道跑是跑步的一个重要内容之一，是跑步的基本技能之一。我们常在各种径赛中看到很多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手，由此可见，弯道跑的重要性。因此，本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练习。在练习之前，我是先由学生展示直线跑的跑步姿势与教师弯道跑的跑步姿势相比较，通过动作对比的形成直观性，让学生容易区别和掌握弯道跑的技术动作。再由学生讲解弯道跑动作要点，最后经教师综合归纳弯道跑技术动作基本要点。
第 4 课
教材
一、跑：耐久跑 二、游戏：互挤出圈
教学目标
认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法
情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久
负荷：增强学生心肺功能
重点
难点
学会正确的呼吸方法
能在极点出现的时候坚持跑下去
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、跑：耐久跑
1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法
2、 分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术
3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评
要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法
二、游戏：互挤出圈
1、 组织学生复习游戏的过程和方法
2、 组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
较强
心率指数预计
课后小结
第 5 课
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
反思：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
第 6 课
教学内容：1.跨越式跳高
2.游戏:单手传球比快
教学任务: 1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程:
一、准备部分， (8’)
1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分： (28')
1·跨越式跳高
(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1.整理放松，
2.小结、讲评 3.宣布下次课内容4.下课
第 7 课
教材
投掷：原地侧向投掷垒球
教学目标
认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
重点
难点
用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；（四八呼）
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
2
3
5
小
基
本
部
分
一原地侧向投掷垒球
1专门练习（2-3节）（四八呼）
2教师讲解示范垒球的握法及原地侧向投掷的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
4分组进行原地侧向投掷垒球评价再练习。
二选用教材：游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
2示范、演练，讲规则
3分组练习。
4开始游戏。
2
18
10
中
中
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
33％
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
反思：在游戏部分教学内容的合理达配，在游戏中增加了保护武器的规则使得学生的学习产生浓厚兴趣。使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，让注意力不集中小学生都吸引过来。
师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。
在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。
第 8 课
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏：拉绳比跳
教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4·下课。
反思：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），发现那一种方法投掷距离最远，进行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还激发了学生学习积极性。这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣，攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。
第 9 课
教材
一、体育常识：篮球 二、室内活动：双人素质操4~6节
教学目标
认知：能了解篮球运动的概况
情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论
技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法
基
本
部
分
一、体育常识：篮球（网络教学）
1、 篮球运动的起源与发展
2、 篮球比赛规则简介
正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛40分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分。6.25米以外远距离投进一球得3分。比赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。
如果队员、犯规共达5次，必须自动退出比赛。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球1次。
思考题：
1、 正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？
2、 比赛时，用手推对方是否算犯规？
3、 比赛时，投进一球得几分？
二、室内活动：双人素质操4~6节
1、 复习上次课1~3节操动作，及时纠错
2、 讲解、示范4~6节动作方法
3、 用口令节拍指导学生分解动作练习
4、 分组学练，最后在音乐伴奏下将1~6节操连贯起来练习
要求：相互模仿，体验相互协调配合动作
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
信息技术和学科课程整合是现在倡导的一种新型教学理念，如何探讨体育课程和信息技术的整合是放在我们体育工作者面前的新课题。在《篮球》的教学安排中，我就作了这样的尝试。本课教学设计过程中，我在积极开发课外资源的同时，也充分利用“现代网络技术”，沟通课堂内外，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生综合实践的机会。让学生在实施过程中，充分借助网络，参与收集资料、主动学习和思考、独立判断，养成主动性、创造性的学习态度。在学习的过程中，不仅能让学生通过现代教育技术提高课堂教学的效果，同时也在体育课堂教学中提高了学生现代网络技术的应用能力。在这里让现代教育技术和学科教学相辅相成，体育知识的积累和电脑技术的应用相映成辉……
第 10 课
教材
一、小篮球：原地单手肩上传球 二、游戏：跳绳接力赛
教学目标
认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领
情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领
技能：能做出原地单手肩上传球动作
负荷：培养学生之间的配合
重点
难点
传球动作协调、到位
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
一、小篮球：原地单手肩上传球
1、 分组进行熟悉球性的练习
2、 分组复习原地单手肩上传球
3、 组织迎面跑动传球接力比赛
本
部
分
要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议
二、游戏：跳绳接力赛
1、 组织学生复习游戏的过程和方法
2、 带领学生分散练习多种跳绳跑动作
3、 组织学生分组游戏比赛
要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 11 课
教学内容：1.游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务: 1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2.掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
三、准备部分: （8’)
1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分： (28’)
1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4')
1.整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.4.下课。
第 12 课
教学内容： 1.双人跳短绳
2.游戏:运球传球接力
教学任务：1.掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1·开课式。
2·队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分： (28')
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
3、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4')
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
第 13 课
教材
一、广播操1~3节 二、跑：蹲踞式起跑
教学目标
认知：广播操1~3节的动作方法和特点。
情感：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。
技能：能完成1~3广播操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
负荷：发展协调、灵敏、柔美等素质。
重点
难点
每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、广播操1~3节
1、讲解、示范广播操操1~3节动作方法。
2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。
3、连贯练习时，针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。
二、跑：蹲踞式起跑
1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。
2、分组练习听口令起跑。
3、指导学生用顶肩、头顶手等方法两人一组配合练习。
22
3
3
4
3
2
7
16
中
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
33％
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 14 课
教材
一、技巧：前滚翻组合动作 二、小篮球：原地篮球
教学目标
认知：能简要复述组合动作
情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风
技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重点
难点
动作连贯协调
用规范准确的动作练习
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
一、 准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、 前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演，教学小比赛
二、 小篮球：原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球（前拉后推）
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35％
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
较好
心率指数预计
课后小结
课上，我给学生提出这样一个问题：“球和木块哪一个易于滚动。”接着我拿出了事先准备好的纸球和木块进行演示，并让一个学生出列试体验，最后得出结论；球比木块容易滚动。我正陶醉于刚才的情境并准备总结前滚翻动作要领时，突然，王珏同学举手题问：“如果作用于木块一定的推力，而球不受力或受到一定的阻力呢，他这一问，犹如一石激起千层浪，队伍里一下热闹起来，有人称赞，钦佩他的善思，好问，也有人说他无事生非，还有的学生看着我，可能是急切地盼望答案，也可能在想：老师，这下您也答不出来了吧……随后，出现了短暂的沉默，这突如其来的发问迫使我瞬间作出反映：“刚才王珏同学从另一个角度提出了很有思考价值，但却被我们忽略的问题，我很感动，老师提议，对他这种善于动脑，且有独到见解的行为，给予掌声鼓励并表示感谢，下面我们就问题，结合自己平时的运动体验，生活感受，或者从自己学到的相关知识上来寻找答案。没等我说完，就有学生举手。有些学生已迫不及待，我干脆让学生围成一个圈，面对面讨论，这种争论的热烈场面，在我从教生涯中的很大一段时间内都没有出现过。在经过激烈的讨论后。师生一起把刚才讨论的基本情况加以梳理，归纳，总结出这样的结论，在受力相同的条件下，球比木块易于滚动，因此，在做前滚翻时，除低头、含胸、团身似球形外，还要推手，蹬地给身体以适当的推力，这时，学生们露出了满意的微笑，按教师的要求分组体验，兴奋不已，留给我的却是深深的思考和万分的感慨，显然，今天的契机来源于王珏同学的题问，课堂上学生的题问不也是一种很好的可供教师利用的课程资源吗？如果教师能想方设法创设一种适合于学生提出问题的教学情景，那将来会给课堂教学带来蓬勃的生机与活力。
第 15 课
教材
一、技巧：组合动作 二、游戏：两垒球
教学目标
认知：能简要复述组合动作的顺序和要求
情感：积极参与交流，乐于自我表现
技能：进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯
负荷：提高学生身体柔韧性与协调性
重点
难点
团身紧，滚动圆滑
女生纵叉到底，男生滚翻圆滑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
一、 准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、 技巧：
前滚翻两腿交叉转体180°——后滚翻（男生）
前滚翻起立—一脚前滑成纵叉——后腿前摆成并脚坐——后滚翻（女生）
1、 徒手操以及柔韧性练习
2、 巡回指导学生练习组合动作，并即时纠正错误动作
3、 进行组间交流
要求：相互观察，即时纠错，注意安全与保护
二、 游戏：两垒球
1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点
2、熟悉游戏，启发学生灵活制定战术
3、强调游戏安全
要求：注意安全，在游戏中灵活运用相互传球配合
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
1、 体操垫
2、 小篮球
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 16 课
教学内容：1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。 2、培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分: (8')
1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分， (28')
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
第 17 课
教学内容：
1.分腿腾越 (山羊 ) (一)
2.游戏:夺 球 战
教学任务，
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分： (8')
1.开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分: (28')
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2)讲解示范。
（3)练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4，
1·整理放松，
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容;
第 18 课
教材
一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领
情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。
负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
重点
难点
在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、组合动作（三）③-⑤
1复习组合动作（三）①-②
2讲解③动作，学生跟着练习。
3讲解④动作，学生跟着练习。
4讲解⑤动作，学生跟着练习。
5分散练习，整对练习。
二、蹲踞式跳远
1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。
2加速跑15-20米
3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。
4分组练习“蹲踞式”动作
5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
34％
情绪状态
一般
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 19 课
教材
一、养生之道：身要常摇，足要常擦 二、室内活动：换位接力
教学目标
认知：懂得并记住“肢节宜常摇，足心宜常擦”十个字
情感：逐步把常常摇肢节、天天擦足心这两件事纳入日常生活之中
技能：知道摇肢节、擦足心的最好时机
基
本
部
分
一、养生之道：身要常摇，足要常擦
参考资料：
1、 古人的经验：肢节宜常摇，足心宜常擦
摇肢节的最好时机是在上体育克、做广播操和参加课外活动的过程之中
擦足心把常常摇肢节、天天擦足心这两件事纳入日常生活之中
肢节宜常摇：肢体关节适合于经常摆动。摇，摆动
足心宜常擦：足心涌泉适合于经常搓擦。擦，搓擦
2、养生故事：爷爷说搓足可以健身
（1）为何搓足？
第一，脚底心有好多神经直接通着人的大脑，睡前进行按摩，能使这些神经得到适中而良好的刺激，让大脑感到舒舒服服，让脚掌感到轻轻松松，从而有助于消除疲劳，加快入眠深度
第二，脚底心有一个“涌泉穴”，按摩它可以活跃内气，消除浊气，能起到滋阴补阳、健脑益腑的作用，具有养护肾经、强壮身体的效果
第三，搓足有利于上下肢同步活动，同时受益，使得脚也轻快，手也松快，肢节灵健
（2）如何搓足？
①用右手搓左脚心，左右搓32~64下，前后搓32~64下，然后沿着脚掌四周转圈搓32~64下；
②用左手搓右脚心，也是左右、前后和转圈各搓32~64下
老爷爷说：“要记住，搓前用热水洗脚，搓后用热水洗手，这样效果更好。”
二、室内活动：换位接力
1、 讲解游戏方法和要求
2、 分组学练
3、 组织游戏比赛
要求：体验游戏方法，锻炼相互协调配合的能力
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 20 课
教材
一、健康常识：为什么课间要进行适量的活动 二、室内活动：“小吊车”接力赛
认知：能知道课间到室外进行适量活动的益处
教学目标
情感：能结合生活实际发表意见，与同伴相互讨论，完成本课任务
技能：能知道课间进行哪些活动好以及活动中的注意事项
基
本
部
分
一、健康常识：为什么课间要进行适量的活动
1、 为什么课间要进行适量的活动？
上课时，大家集中注意力，认真听老师讲课，开动脑筋思考问题，这时大脑分管思考的中枢神经处在非常兴奋的状态。但是，大脑的兴奋性保持一段时间后就会降低，加上室内的人多，使空气中的二氧化碳增加，大脑就会疲劳，学习效率随之降低。
课间休息时，进行一些适量的体育活动，使大脑分管运动的中枢神经开始“工作”，从而使分管学习的中枢神经得到休息。但是课间休息时不要进行剧烈活动，以免管运动的中枢神经过度兴奋一下子平静不下来，影响下一节课的学习，所以课间休息时的活动要适量
2、 课间开展哪些活动较好？
课间休息时间只有10分钟，最好到操场上散散步，做做操，跳跳绳，踢踢毽子或跳皮筋，做一些不太剧烈的游戏等。冬天气候寒冷，还适当地进行慢跑。这些活动，只要达到身体微微发热，加快或加深呼吸就可以了。
思考题：
（1） 为什么课间要进行适量活动？
（2） 说一说课间进行哪些活动较好？
二、室内活动：“小吊车”接力赛
1、 讲解、示范游戏方法、要求
2、 分组学练，巡回指导学生
3、 组织游戏比赛
要求：遵守规则，友好合作
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
第 21 课
教材
一、健康常识：运动时为什么腹部会疼痛 二、室内活动：拾子
教学目标
认知：能知道运动时腹痛的基本原因
情感：积极参加学习、讨论，与同伴配合，完成课中各种练习
技能：能了解处理运动时腹痛的简易方法
基
本
部
分
一、健康常识：运动时为什么腹部疼痛
1、 运动时腹痛的原因及处理方法
经常参加体育运动的同学会有这样的体验：在运动中，特别是长跑时有时会出现腹部疼痛现象，严重时甚至被迫停止运动。产生腹部疼痛的原因是多方面的，处理方法也不一样。
（1）胃痉挛
多因为饭后立即运动造成的。
遇到这种现象，先要降低运动强度，用手轻轻按摩腹部，也可停下来，进行局部热敷。预防的方法，主要是在饭后30~40分钟内不要做剧烈运动。
（2）腹肌痉挛
在夏季进行激烈运动，大量出汗使身体内盐分丧失，加之运动的疲劳，因而早成腹部肌肉痉挛。
遇到这种情况，可以用手在腹部按摩，做深呼吸，同时做展体伸腹的动作拉长腹直肌。可以适当喝些盐开水。预防的方法，主要是在运动前做好准备活动，适当补充盐分。
（3）肝脾疼痛
在剧烈运动时，特别是长跑时，由于事前准备活动不充分，运动后，血液大量用语四肢肌肉，流回心脏血液减少，致使肝、脾血液淤积肿大，增加肝、脾的张力，产生牵扯性疼痛。
遇到这种腹痛，要减小运动强度，用手按压疼痛部位，做深呼吸促进血液回流，如果无效，应停止运动。
（4）腹部慢性疾病
因腹部慢性疾病没有愈合就参加运动，也会引起运动中腹痛。
2、 思考题：怎样防止运动中腹痛？
二、室内活动：拾子
1、 讲解、示范游戏方法和要求
2、 分组学练，指导学生从简单的开始练习，逐渐增加难度
3、 组织游戏比赛
要求：自我模仿，自我创编多种拾子游戏
场地器材
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
一般
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后小结
反思
1、课程的基本内容：作为基本教材的跑、跳，相信各位体育老师都抓的很扎实了。但是，往往会是这样的：学生知道立定跳远能跳得更远，但平时遇到要跳的时候，他们不会用。明明知道正确的跑的姿势，但没有哪一名同学在追打时用正确的跑去取胜或逃脱危险。难道正确的跑姿不会比胡乱跑更有利？我们知道，跑和跳都是自然的动作，在我们没有教之前，学生都会。既然都会，我们教了以后，他们仍然改不过来，那我们教了又有什么用呢？
2、课程的基本理念：完成教学任务是第一要务？学生会在毕业后去练一些枯燥无味的练习吗？成长后的学生——我们，会在工作之余跑个五十米？搞个耐力跑？投几个实心球？还是做一些简单有趣的，自己感兴趣的活动？我们的体育课到底为学生的发展作了哪些贡献？为全民体育的发展作了哪些贡献？又或者，我们的体育课竟抑制了学生对体育的爱好？
是培养学生对体育的爱好，让他们以后还会有兴趣锻炼锻炼重要些，还是让他们学一些步入社会后用不着的技术重要些？
20xx五年级体育(下)教案
一、指导思想
《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
二、教材分析
五年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、五年级学生的生理、心理特点
（一）学生生理发育的特点：
1.五年级学生一般为11—12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。
2.五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。
3.五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4.部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。
5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。
6.五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
7.11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：
1.五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。
2.五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3.五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4.五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。
5.女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
6.自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。
四、教学目标
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的。引导学生养成主动、积极参与体育活动的意识，对体育活动产生浓厚的兴趣。学习和体验运动的技术和技能，培养参与体育活动的良好习惯。形成积极向上、友好相处、团结合作的精神。
五、教学主要措施
（1）从游戏、竞赛手段人手，提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。
（2）用激烈教学法提高每位学生学习信心。
（3）教学内容丰富多彩，使学生有新鲜感。
（4）抓住重难点，各个击破。
五年级第二学期体育课教学计划
教 材 名 称
时数
次数
教 学 任 务
体 育 保 健
3
3
本学期教学总的要求（主要内容）
实
践
部
分
田
径
快速跑
2
4
1、 促进学生正常生长发育，在全面发展身心素质基础上，着重发展学生速度、灵敏和柔韧。
2、 知道青春期体育锻炼有关的体育保健知识。
3、 激发学生学习兴趣，培养学生自锻炼和自我保健能力。
4、 培养学生热爱祖国、热爱集体、遵守纪律的品质。
耐力跑
3
6
跳远
1
2
立定跳远
3
6
垒球
1
2
跳高
实心球
2
4
本学期教学重点与教学措施
滚翻组合
1
2
1、 培养学生自我锻炼的兴趣及教会学生自我练习的一些方法。
2、
基本体操
发展学生的身体素质，使学生能够健康成长，并培养学生良好的生活习惯。
1、 继续探索实施探究型授课模式，充分提高课堂教学质量。
攀爬
1
2
支撑跳跃
1
2
球类
3
6
游戏
10
20
武术
1
2
舞蹈与韵律体操
2
4
选用教材
3
6
五年级第二学期教学进度表
周次
课次
教 学 内 容
1
1
课堂常规教育 3——（1）
2
1．“初升的太阳” 8——（1） 2 队列练习 2——（1）
2
3
1．“初升的太阳” 8——（2） 2 跳 高 10——（1）
4
1．“初升的太阳” 8——（3） 2 游戏 20——（1）
3
5
1．快速跑 6——（1） 2 游戏 20——（2）
6
1．“初升的太阳” 8——（4） 2 游戏 20——（3）
4
7
1．“初升的太阳” 8——（5） 2 游戏 20——（4）
8
1．“初升的太阳” 8——（6） 2 游戏 20——（5）
5
9
1．“初升的太阳” 8——（7） 2 游戏 20——（6）
10
机动课 4——（1）
6
11
1．“初升的太阳” 8——（8） 2 游 戏 20——（7）
12
1．跳高 2——（1） 2 游 戏 20——（8）
7
13
1．跳高 2——（2） 2 游 戏 20——（9）
14
1．各种姿势的跑 6——（2） 2 游戏 20——（10）
8
15
1．跳 远 3——（1） 2 游 戏 20——（11）
16
1 . 跳远 3——（2） 2.游 戏 20——（12）
9
17
基础知识 3——（2）
18
1．快速跑 6——（3） 2 游 戏 20——（13）
10
19
1．实心球 4——（1） 2 耐力跑 2——（2）
20
1. 跳远 3——（3） 2 游 戏 20——（9）
11
21
1．快速跑 8——（6） 2 游 戏 20——（10）
22
机动课 4——（2）
12
23
1．实心球 4——（2） 2 游 戏 20——（11）
24
1．支撑跳跃 4——（1） 2 游 戏 20——（12）
13
25
1．快速跑 8——（7） 2 游 戏 20——（13）
26
1．快速跑 8——（8） 2 游 戏 20——（14）
14
27
1．滚 翻 2——（1） 2 游 戏 20——（15）
28
1．支撑跳跃 4——（2） 2 实心球 4——（3）
15
29
游 戏 20——（16）
30
1．滚 翻 2——（2） 2 游 戏 20——（17）
16
31
机动课 4——（3）
32
1．支撑跳跃 4——（3） 2 游 戏 20——（18）
17
33
游 戏 20——（19）
34
1．支撑跳跃 4——（4） 2 游 戏 20——（20）
18
35
基础知识 3——（3）
36
机动课 4——（4）
体 育 课 教 案 周次 1 课次 1
教 材
1．课堂常规教育
2．参加体育锻炼的好处
教学目标
1．加强课堂常规教育，提高课堂教秩序和课堂教学质量。
2．培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康。
教学步骤
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）体育课堂课堂常规 板书：体育课堂课堂常规
1．有事要请假
2．上体育课服装要适宜 教学方法：教师提问，学生回答
3．身体不适要事先跟教师说明 教师讲解，学生听讲
4．遵守课堂纪律
5．课中严禁私自离开操场 教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）参加体育锻炼的好处 教学方法：
1．肌肉的发展 教师提问，学生回答
2．骨骼的生长 学生相互讨论
3．心血管 教师讲解，学生听讲
教学要求：积极思考，发言踊跃
听讲认真
三、课堂总结 教学方法：
教师评价，学生认真听讲
四、布置下节课内容：
1． 广播操
2． 快速跑
五、下课
师生呼别
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 1 课次 2
教 材
1．学习广播操“初升的太阳” 8——（1）
2．队列练习 2——（1）
教学目标
1、学习“初升的太阳”广播操动作，提高做操质量。
2、加强队列练习，是学生掌握正确方法，提高早操的质量。
3、提高学生的组织性、纪律性。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲认真
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
学习：
“初升的太阳”
教：1、教师示范、讲解
2、学生练习，师纠正、评讲
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
队列练习
1．摆臂练习
2．原地踏步走
3．齐步走
教：1、示范、讲解
2、学生练习、教师指导。
学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法、互评
要求：
练习积极，动作正确、协调
★★〇〇
★★〇〇
★★〇〇
★★〇〇
▲
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 2 课次3
教 材
1．学习广播操“初升的太阳” 8——（2）
2．跳跃：立定跳远 6——（1）
教学目标
1、复习“初升的太阳”广播操动作，提高做操质量。
2、学习侧向助跑直腿摆的动作，使学生初步掌握动作。
3、发展学生的反应灵敏能力，培养学生认真自觉的学风。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
学习：
“初升的太阳”
教：1、教师示范、讲解
2、学生练习，师纠正、评讲
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
跳跃：
模仿青蛙跳
教：1、教师讲解动作方法
2、辅助练习跳
3、学生练习、教师指导。
4、综合评定，比一比
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调
▲
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 2 课次 4
教 材
1．学习广播操“初升的太阳” 8——（3）
2．游戏：贴膏药20——（1）
教学目标
1、继续加强广播操的练习，让学生更好的掌握广播操的做法。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操：
初升的太阳
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 3 课次 5
教 材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（1）
2．游戏：贴膏药20——（2）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
走和跑：
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 3 课次 6
教 材
1．复习广播操“初升的太阳” 8——（4）
2．游戏：下河捕鱼20——（3）
教学目标
1、继续复习广播操的做法，使每名学生的动作都规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
☆
☆
⊕ ▲
☆
⊕
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次4 课次 7
教 材
1．复习广播操“初升的太阳” 8——（5）
2．游戏：下河捕鱼20——（4）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
☆
☆
⊕ ▲
☆
⊕
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 4 课次 8
教 材
1．复习广播操“初升的太阳”8——（6）
2．游戏：下河捕鱼 20——（5）
教学目标
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
☆
☆
⊕ ▲
☆
4’
中
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
⊕
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 5 课次 9
教 材
1．复习广播操“初升的太阳” 8——（7）
2．游戏：下河捕鱼 20——（6）
教学目标
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
☆
☆
⊕ ▲
☆
⊕
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带2盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 6 课次 11
教 材
1．复习广播操“初升的太阳” 8——（8）
2．游戏：贴膏药 20——（7）
教学目标
1、继续复习广播操，要求动作到位。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
做操队形
5’
中
要求：
练习积极，互帮互助
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
队形：
散点
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带2盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次6 课次 12
教 材
1．跳跃：立定跳远 6——（2）
2．游戏：贴膏药 20——（8）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳跃：立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
队形：散点
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
队形：
散点
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
跳高架2副
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次7 课次 13
教 材
1．跳跃：立定跳远 10——（3）
2．游戏：下河捕鱼 20——（9）
教学目标
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳跃：立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
队形：散点
5’
中
四
12’
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
☆
☆
⊕ ▲
☆
⊕
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
跳高架2副
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 7课次 14
教 材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（2）
2．游戏：贴膏药 20——（10）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
走和跑：
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次8 课次 15
教 材
1．跳远：立定跳远 4——（1）
2．游戏：贴膏药 20——（11）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．鸭步走练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳远：
立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次8 课次 16
教 材
1．跳远：立定跳远 4——（2）
2．游戏：贴膏药 20——（12）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．鸭步走练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳远：
立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 9 课次 17
教 材
1．我国少数民族体育
2．参加体育锻炼的好处
教学目标
1．使同学了解几项少数民族的体育项目
2．培养学生体育锻炼意识，增强学生的爱国主义观念
教学步骤
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）我国少数民族的体育 板书：我国少数民族的体育
1．我国共有56个民族
2．各民族都有其特色的体育项目 教学方法：教师提问，学生回答
3．介绍几个重点的少数民族 教师讲解，学生听讲
教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）几个重点民族的体育项目
蒙古每年举行的摔交大会 教学方法：
教学方法：
教师提问，学生回答
学生相互讨论
教师讲解，学生听讲
教学要求：积极思考，发言踊跃
1、 听讲认真
（1）、介绍规则
（2）、介绍方法教学方法：
教师评价，学生认真听讲
2、 哈萨克的马上运动
比赛方法：（1）、集体刁羊
（2）、单骑刁羊
三、课堂总结 四、布置下节课内容：
对以上几项运动项目总结
五、下课
师生呼别
教学反思
体 育 课 教 案 周次 9 课次18
教 材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（2）
2．游戏：贴膏药20——（13）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
走和跑：
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次10 课次19
教 材
1. 实心球 4——（1）
2．耐力跑： 2——（2）
教学目标
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习投掷实心球的方法和规则。注意动作舒展，出手速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
耐力跑：
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
做操队形
5’
中
四
12’
实心球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
♀♀♀♀
♂♂♂♂
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球8个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次10 课次20
教 材
1. 跳远 ： 3——（3）
2．游戏：拾乓球 20——（14）
教学目标
1、继续学习跳远的动作，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏拾乓球的方法和规则。注意安全。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳远：
重点强调单脚起跳双脚落地
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
♂
♂
5’
中
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
起跳板 1块
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次11 课次21
教 材
1. 实心球 8——（6）
2．球类：拾乓球 5——（1）
教学目标
1、继续学习快速跑的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。注意安全。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
快速跑：
重点强调脚跟抬起。
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
♀♀♀♀
★
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球8个
小足球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次12 课次23
教 材
1. 实心球 ： 4——（2）
2．球类：拾乓球 5——（2）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
实心球：：
双手头上的动作方法
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
♀♀♀♀
♂♂♂♂
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球8个 小足球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次12 课次24
教 材
1. 支撑跳跃 4——（2）
2．球类：拾乓球 5——（3）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
支撑跳跃：
助跑起跳
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
♀♀♀♀
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
跳马2个 实心球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次13 课次25
教 材
1. 快速跑 8——（7）
2．球类：拾乓球 5——（4）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
滚翻：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次13课次26
教 材
1. 快速跑 8——（8）
2．球类：拾乓球 5——（5）
教学目标
1、继续学习快速跑的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
快速跑：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
☉
☉
☆
☆
★
4’
中
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☆
☉
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
4
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次14 课次27
教 材
1. 滚翻 2——（1）
2．游戏：拾乓球 20——（15 ）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
滚翻：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
☉
☉
☆
☆
★
☆
☉
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
垫子4块 实心球2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次14 课次28
教 材
1. 支撑跳跃： 4—（1）
2．双手头上掷实心球 4——（3）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
支撑跳跃：
跳背练习
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
散点
5’
大
练习积极，互帮互助
四
12’
双手头上掷实心球
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球8个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次15 课次29
教 材
1. 游戏：模仿垒球 20——（16）
教学目标
1、学习垒球的规则，掌握垒球的最基本玩法。
2、继续学习游戏垒球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
游戏：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
学：练习体会—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
5’
大
四
12’
自己分组练习
教：1、教师游戏的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
自由组合
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
实心球8个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次15 课次30
教 材
1．滚 翻 2——（2）
2 游 戏 20——（17）
教学目标
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
滚翻
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
散点
5’
大
四
12’
双手头上掷实心球
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
实心球8个 垫子4块
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次16 课次32
教 材
1．支撑跳跃 4——（3）
2 游 戏 20——（18）
教学目标
1、继续学习支撑跳跃的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏下河捕鱼的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
支撑跳跃：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
散点
5’
大
四
12’
游戏：下河捕鱼
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
跳马2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次17课次33
教 材
1. 游戏：模仿垒球 20——（19）
教学目标
1、学习垒球的规则，掌握垒球的最基本玩法。
2、继续学习游戏垒球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
游戏：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
学：练习体会—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
5’
大
四
12’
自己分组练习
教：1、教师游戏的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
自由组合
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
海绵球8个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次17课次34
教 材
1．支撑跳跃 4——（4）
2 游 戏 20——（20）
教学目标
1、继续学习支撑跳跃的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏下河捕鱼的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学步骤
时
间
分
配
教 学 内 容
教学方法 与 学法指导
组织形式
练习时间
运动负荷
一
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
4’
中
二
5’
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．队列练习
要求：
听讲仔细
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
支撑跳跃：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
散点
5’
大
四
12’
游戏：下河捕鱼
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
4’
中
五
4’
下课：
1、对学生练习情况小结
2、师生呼别
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
散点
器材：
录音机1台 音带1盒
跳马2个
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
教学反思：
体 育 课 教 案 周次 18 课次 35
教 材
自编体育游戏
教学目标
1．使同学学会自编体育游戏的原则、方法、形式
2．鼓励学生积极创想，引导学生正确的理解课题
教学步骤
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）自编体育游戏：
1．什么是体育游戏
2．体育游戏的功能 教学方法：教师提问，学生回答
教师讲解，学生听讲
教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）自编体育游戏的原则
1. 与其他游戏的区别（锻炼价值）
2. 公平竞争 教学方法：
教师提问，学生回答
学生相互讨论
教师讲解，学生听讲
教学要求：积极思考，发言踊跃听讲自编体育游戏的方法
（1）、因地制宜、因人而定 讲解 板书
（2）、器材合理
教师评价，学生认真听讲
四、 自编体育游戏的形式
形式： （1）、集体游戏
（2）、个人游戏
三、课堂总结 四、布置下节课内容：
对以上几项运动项目总结
五、下课
师生呼别
教学反思：
教学目标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。2、认识声带的重要性及如何保护好声带？
教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的
教学难点：如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带
课前准备：一幅放大的声带结构图
教学程序：
一、导入新课：
新一学期的健康教育课开始了，今天我们一起来学习第一课
二、学习新课：
1、同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内容。 2、 大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。3、一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子4、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好象是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？
5、 师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？
从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）
三、布置作业：你应该怎样保护嗓子？
第 2课时 学习阶段：水平二 学习内容：50米加速跑 截住空中球
学习目标：在快速跑中完成正确的动作 重点：积极摆臂，加快步频 难点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2、教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3、组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1、认真的听好讲解和观看示范。2、在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。3、认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组织：
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3、以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。4、以站立式起跑进行50米跑练习。5、进行50米的追逐跑。
学生活动：1、进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2、听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3、认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4、要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：
三、放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复。以便更好的下一节课的学习。
组织：在完成跑的队形上。 场地器材：田径场
第 3课时 学习阶段：水平三 学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习目标： 与同伴一起发展投掷能力 重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯 难点：出手速度快的抛球动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
组织： 以原形的队形完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。2、进行动作的讲解并示范方法。3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、 排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
第4课时 学习阶段：水平三 学习内容：武术组合动作(三)
学习目标：初步掌握一套简单的武术套路。
重点： 知道所学动作的名称和方法、要领。 难点：能完成很熟练的演示动作。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、组织队列练习。复习起步走和原地的三面转法。
2、组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。3、巡回指导并适时参与游戏。
学生活动：1、认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性。
2、热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏。
3、服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组织：
二、合作探究。掌握技能。
教师活动：1、教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2、示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3、让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。
4、组织进行 上下脂动作的配合练习。
5、组织两人一组进行互学。并巡回指导。
6、组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。
学生活动： 1、通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2、认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3、跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4、积极的把上下脂的动作组合起来。
5、通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组织：四列横队和散点练习
三、放松练习。
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
第 5课时 学习阶段：水平三 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远
学习目标: 在练习中发展条跳跃能力
重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹 难点：助跑和起跳的连接
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则。
2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3、邀请一组同学一起完成一次游戏。
4、教师组织进行游戏。
5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。
3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4、在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组织：以四列横队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。3、进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。4、组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学：练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：1、热情、大胆的为同学做动作的展示。2、根据已有的知识进行动作的点评。3、积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。4、在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组织：散点和四列横队。
第 6课时 学习阶段：水平三 学习内容：贴大饼 前滚翻和后滚翻
学习目标：知道体操动作术语
重点：改进滚翻的动作 难点：提高动作的协调性和熟练性
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织游戏<贴大饼>。邀请学生对以前游戏进行总结。
2、教师进行点评并组织游戏的队形。
3、教师巡回指导。随时对存在的问题进行纠正。
学生活动：1、积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2、认真听教师的点评,知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3、进行游戏。
组织：以圆形进行游戏。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。
2、讲解动作的要领并进行示范。3、组织学生进行滚翻练习。
4、组织学生进行前后滚翻的练习。及时的进行小结指出存在的问题。继续练习。
学生活动：1、大胆、踊跃为同学们展示动作。
2、认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作要领。
3、进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4、认真的进行前后滚翻的练习。在教师小结后继续练习。
组织：
课后小结：1、在做练习的时候,同学的团身不够,通过在团身的滚动以求动作的改善。2、在练习中有分腿的现象,通过在两膝之间夹一张纸解决这个问题。
3、在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的辅助练习来提高推掌作用。
第 7课时 学习阶段：水平三 学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑
学习目标：在游戏和活动中体验成功的快感
重点：学会蹲距式起跑的动作 难点：记住口令
学习步骤：
一、发展民间体育
教师活动：1、邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。
2、请同学进行点评。让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3、教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动：1、要积极的和大胆的为同学们进行示范。展示自己的动作。
2、相互见要袒诚的进行动作的交流。让自己的动作有近一步的提高。
3、认真的观摩教师的动作。4、积极练习。使自己的动作更加的熟练。
组织：四列横队和散点的练习。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。2、原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习3、两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4、进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：1、认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2、知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3、相互见虚心的学习对方的动作。 4、认真的完成起跑后的加速跑练习。
组织：散点练习和四列横队的练习。
第 8课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远
学习目标：在练习中发展跳跃能力。
重点：起跳姿势的真确 难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>。教师分配角色。并提出一些规则的简单要求。2、教师巡回指导,并参加游戏。
学生活动：1、扮演自己的角色进行游戏。2、在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。
组织：以散点进行游戏。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：1、要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。2、组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。4、教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2、在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中在问题。
3、在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。4、丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作、。
组织：散点和四小组。
五年级体育教案
第 9课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。
学习步骤：
一、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：六列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑）
场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围。而且同学们的动作也很好。
五年级体育教案
第 10课时 学习阶段：水平三 学习内容：小排球
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能
重点：垫球的正确动作。 难点：在练习中注意自己的手臂动作
学习步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组织：四列横队、小组分散
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二、小组探究，熟练技能
教师活动：1、教师提出要求,讲解和示范技术动作。
2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位 3、组织自主的进行垫球的练习。
4、提出指标让学生完成练习。 5、组织学生进行最佳的垫球的评比
学生活动：1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。3、一人一球进行垫球的练习
4、努力的完成指标 5、积极的参加最佳的垫球手的练习。
组织：自由分散、小组分散
五年级体育教案
第 11课时 学习阶段：水平三 学习内容：多种游戏
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
重点：正确的快速跑动作。
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组织：六列横队、分组游戏
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二、小组探究，熟练技能
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生。2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组在教师组织下进行游戏黄河长江体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商量用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组织：按指定地点分散：
五年级体育教案
第 12 课时 学习阶段：水平三 学习内容：小篮球
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能
重点：传接球时上下肢的协调动作。 难点：传接球时两人间的默契配合。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组织：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。
二、合作探究、掌握技能
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习巡回指导及时点评加以鼓励。
学生活动：1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们什么地方最好进行点评）
组织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
三、创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组织：自由分散，形式自主 场地器材：三片篮球场、每生一球
五年级体育教案
第 13课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
重点：能针对自己的不足进行练习。
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组织：四列横队、分组游戏
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* * * * * *
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二、合作探究，改进技术
教师活动：1、一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
五年级体育教案
第 14课时 学习阶段：水平三 学习内容：篮球（球性和原地的运球）
学习目标：学会篮球的基本技能
重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。 难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织小游戏截住空中球。教师布置好场地，分好。分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游。戏中去。
2、在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组织：四组分成原形
二、合作探究，掌握技能
教师活动：1、分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3、及时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：1、积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2、按照教师的示范和讲解进行练习。并相互交流经验。
3、在练习时注意动作的正确运用。
组织： 散点
五年级体育教案
第 15 课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲踞式跳远
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作
重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练 2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 3、分组进行游戏：蜜峰采蜜
组织：四列横队、分组游戏
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* * * * * *
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二、合作探究，改进技术
教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组织：分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动：提出要求组织学生小组评比引导学生交流评价。组织学生放松，调节身心。
学生活动：每小组选出2名学生参加评比、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价、由一位学生带领进行放松。
组织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
五年级体育教案
第16课时 学习阶段：水平三 学习内容：弯道跑
学习目标：在快跑中完成弯道跑动作
重点：知道晚道跑的技术要领 难点：注意弯道跑中的技术运用
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：1、教师组织队列和广播操的练习。提示在齐步走的队列中存在的问题。并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。2、组织成两路队行进行练习教师呼口令组织以小队进行练习。3、纠正广播操中存在错误动作。并要求同学们从思想上认识到广播操重要性。从态度上重视广播操。4、组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：1、要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2、在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习。在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。3、要把广播操的动作做到位。
组织：纵队和散点
二、合作探究
教师活动：1、教师讲解弯道跑的技术要领。
2、组织小组进行专项准备活动。 3、组织探究学习弯道跑。
4、组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。 5、组织学生继续练习。
学生活动：1、认真的听好教师的讲解。
2、在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。 3、小组探究学好技术动作。
4、积极的发言,进行总结。 5、在总结的基础上改正动作。
组织：四列横队和自由练习
五年级体育教案
第 17课时 学习阶段：水平三 学习内容：蹲跳起
学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力
重点：初步学会蹲跳起动作。 难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1、教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2、组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3、组织游戏。先组织一次试练，指出存在问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：1、观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2、在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3、在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能。
教师活动：1、教师邀请同学做蹲跳起练习并进行比较。2、教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：1、认真的看示范和听讲解。2、努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组织： 四路纵队。
三、放松练习，调节自身。
教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
五年级体育下册全册教案
教材
一、 理论课
怎样上好体育课
任
务
使学生了解本学期的要求。
明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
课堂常规(略)
宣布本节课的内容
点名
教师宣布本节课的内容
点名
1、学生听
5
弱
1
基
本
部
分
一、 怎样上好体育课
1、 上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋
2、 着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服
3、 课前准备好饮用水
4、 身上不携带金属、锐利小物品
5、 要听从体育教师的安排与口令
6、 安全要注意，爱护体育器材
二、游戏
组词接力
分组进行
教师讲解、回答问题。
用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、 学生听，并可以提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
总结
下课
1、 教师指出本节课的优点与缺点
2、 师生再见
学生听
师生再见
2
弱
1
体 育 课 教 案
教材
一、 准备活动与整理活动
二、 猜谜语
任
务
让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用
会正确的运用准备活动与整理活动
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、 课堂常规（略）
二、 准备部分
1、 队列、慢跑
2、 徒手操
3、 专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、 学生听口令站队
2、 学生听口令练习、模仿
5
弱
1
基
本
部
分
一、 准备活动
指运动前，所做与运动项目有关的专门性活动
起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。
二、整理活动
指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运动状态的专门性活动
放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
１、 学生听
２、 学生练习
３、 纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、 教师组织领做
2、 指出本节课的优点与缺点
3、 组织：四列横队
1、 学生模仿
2、 学生听，提问
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 跳跃：蹲踞式跳远
二、队列：行进间三种转法
任
务
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、 课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
弱
1
基
本
部
分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、队列：行进间三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令、预令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑
二、 小篮球：接球跑动单手投篮
任
务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、 进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
三、 培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑
二、小篮球：接球跑动单手投篮
重点：投篮手型正确
一、组织：分成四组同时进行
执教
１、师示范讲解
２、分组练习
３、小组进行比赛
１、组织：分四组在篮球场上进行
教法：
１、教师讲解示范
２、分组练习
３、教师巡回指导
４、区别对待
一、 练习：
１、钻绳
２、滚过垫子
３、跨过栏架
４、跳过２－３米
要求：保证动作质量，遵守规则
一、练习：
１、原地传接球练习
２、原地运球
３、原地单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
要求：动作连贯协调准确
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 韵律操
二、 游戏：钻圈赛跑
任
务
一、 复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。
二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。
三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、徒手操
２、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、韵律操
二、游戏：钻圈赛跑
一、组织：
＊ ＊
＊＊ ＊＊
＊＊ ○ ＊＊
教法：
１、示范讲解动作
２、分组练习
３、集体练习
４、随着音乐练习
二、组织：
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
＊＊ －○——○－
教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
一、练习：
１、复习学过的韵律操动作
２、分段、分节练习韵律操
３、完整练习随着音乐练习
要求：动作有节奏、富有表现力
二、练习
１、体会练习方法
２、分组练习
３、比赛
４、讲评
要求：听从指挥遵守规则
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 小篮球：接球跑动单手投篮
二、 游戏：行到一致
任
务
一、 初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
二、 通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。
三、 培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、小篮球：接球跑动单手投篮
二、游戏：行动一致
一、组织：分成四组在篮球场地进行
教法：
１、教师讲解示范
２、学生练习
３、个别纠正
４、巡回指导表扬与鼓励
二、组织：分成四组带到游戏场地进行
教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
３、比赛
４、讲评
一、练习
１、跑动传接球练习
２、跑动运球练习
３、跑动单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练习
要求：动作连贯衔接自然
二、练习：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 跳跃：蹲踞式跳远
二、 技巧：肩肘倒立
任
务
１、 通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
2、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
１、 组织：分组轮换
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
任
务
1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
１、 组织：（分组轮换）
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
1、 学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 孝核：蹲踞式跳远
二、小篮球：移动变向跑
任
务
一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
5
弱
1
基
本
部
分
一、 跳远：蹲踞式
重点：掌握技术
二、篮球：移动变向跑
重点：1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、 组织：二路纵队
* * * * * *
* * * * * *
二、教法：
1、 宣布考核方法
2、 学生练习
3、 考核开始
4、 组长配合教师考核
一、组织：
* * * *
* * * *
二、教法：
1、 示范讲解动作
2、 分组练习
3、 个别指导纠正
一、练习
1、 丈量步点
2、 练习二次
3、 三次试跳取好成绩
要求：动作正确、力求远度。
一、练习
1、 看教师手势移动练习
2、 看教师手势变向跑练习
3、 快速跑中急停变向跑练习
4、 结合小比赛练习移动变向跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 耐久跑：400米全程跑
二、 投掷：原地侧向推铅球
任
务
一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、 课堂常规（略）
二、准备部分
一、 队列、慢跑
二、 徒手操
三、 专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、向左右转弯走
2、向后转走
1、 跑300米左右
2、 自编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
要求：掌握好技术，合理分配体力
二、投掷：原地侧向推铅球
重点：最后用力技术
要求：注意安全，听从指挥
１、 组织：分成四组分别进行
教法：
讲解示范
学生练习
语言提示
个别指导
２、 组织：四列横队
教法：
找学生示范
教师讲解
互相指导
掷远练习
练习：
小步跑
高抬腿跑
加速跑
200米中速跑
400米中速跑
400米跑
练习：
原地徒手侧向推铅球练习。
原地侧向掷远练习
互相指导练习
体会蹬转挺推拨练习
侧向推铅球
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任
务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、 课堂常规（略）
二、 准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动作协调
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
* * * * *
* * * * *
教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：动作整齐一致
一、 练习
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
要求：动作连贯协调优美
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
一、 练习：随着教师做放松操
要求：动作轻松自然
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任
务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
要求：动作整齐一致
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动作协调
要求：动作连贯协调优美
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织：
* * * * *
* * * * *
教法：
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
1、 典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
一、 练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
结束部分
一、放松活动
二、总结
下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
一、 练习：随着教师做放松操
要求：动作轻松自然
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 障碍跑：４０米内通过３－４个障碍
二、 武术：基本功串联
任
务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、 学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
数
时
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑
二、武术：基本功串联
１、组织：分成四组同时进行
２、教法：
３、教师口令指挥
４、学生练习
５、分组比赛
６、讲评
１、组织：四列横队体操队形
２、教法：
３、动作示范讲解
４、听口令随着教师同做
５、分组练习教师指导纠正
６、成套路练习
一、 练习：
１、跳过５个小垫子
２、钻过皮筋
３、前滚翻３个
４、跨过３个栏架
５、要求：快速安全机敏的通过障碍物
二、练习：
１、正踢２、侧踢
３、外摆４、里合
５、蹬腿冲拳
６、弓步冲拳
７、仆步穿掌
８、弓步推掌
要求：动作到位，有力
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 跳绳：跳短绳（考核）
二、 自选项目：排球或篮球
任
务
一、 通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、 培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操
３、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课的内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、跳绳：跳短绳
（考核）
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）
一、组织：共分四组分别考核
教法：
１、宣布考核方法，注意事项及要求
２、编组考核
３、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛
教法：
１、教师布置器材，观察
２、小组长负责
一、练习：
１、充分做好准备活动
２、学生练习
３、考核开始
要求：听从指挥，遵守规则
二、练习：分别在球类场地活动
要求：听从组长领导，自觉遵守纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 身体素质练习
二、 武术：少年拳第一套
任
务
一、 通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
二、 改进少年拳第一套（１－４）动作要领。
三、 培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
1、 学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、身体素质练习
二、武术：少年拳第一套１－４节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、垫步弹踢，马步横打
要求：步型正确上下肢动作要协调
一、组织：分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习：
１、震脚架打
２、蹬腿架打
３、垫步弹踢
４、马步横打练习
５、１－４动作练习
６、分小组成套练习
７、互相指导练习１－４动
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 耐久跑：1000——1200米
二、篮球：行进间运球
任
务
一、 通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
量
时间
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：齐步走、跑步走、立定
3、练习：活动各关节
中
强
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏，步伐轻松
二、篮球：行进间运球
重点：五指分开，推按球的后半部。
一、 组织：分成四组分别进行
教法：
1、 讲解示范
2、 学生练习
3、 语言提示
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
1、 讲解动作要领，找学生示范
2、 学生练习
3、 保护与帮助区别对待
巡回指导
一、 练习：
1、 体会动作慢中速跑400米
2、 追逐跑800——1000米
3、 互相先跑1000——1200米
要求：呼吸节奏均匀步伐轻松
练习：
原地运球
分组行进运球
完整动作练习
要求：动作协调一致，要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、要求：自觉达到自然放松练习
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
耐久跑：站立式起跑
小排球：传球比赛
任务
学习耐久跑--站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。
二、小排球：传球比多
要求：技术正确，传球到位
1、组织：分成四组进行练习
教法：
讲解示范
学生练习
口令提示要领
区别对待
二、组织：分成二小组
教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
练习：
直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出5-10米。
听各种信号起跑
高抬腿跑20米
练习：
两人一组传球
自传一次传出练习
看谁传的多
比赛传球
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任
务
一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体育委员组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
a)教师指挥，口令
b)组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、 前滚翻团身紧，纵叉直
2、 转身180度动作协调
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
要求：动作连贯协调优美
1、 组织：分成四组同时进行
2、 教师示范讲解
3、 分组练习
4、 小组进行比赛
1、 组织：
* * * * *
* * * * *
教法：
1、 教师提示引导
2、 组织练习
3、 巡视指导纠正
4、 典型示范
一、练习：
1、 钻绳
2、 滚过垫子
3、 跨过栏架
要求：动作整齐一致
一、 练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、 复习两腿交叉转体180度
3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
结束部分
一、放松活动
二、总结
下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
一、 练习：随着教师做放松操
要求：动作轻松自然
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
任
务
一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。
二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。
三、 培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
1、组织：分成四组分别进行
教法：
1、 宣布考核办法
2、 小组长负责
3、 考核后分组练习。
一、练习：
分组自行练习动作
由第一组开始先进行考核
小组长配合教师进行考核
其余小组继续复习动作
要求：听从指挥注意安全
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
体 育 课 教 案
第 课
教材
身体素质练习
韵律操
任
务
通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。
学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、身体素质练习
要求：按自身能力分配练习次数和速度
二、韵律操
1、组织：时间控制定时转换
2、组织：四列横队体操队形
教法：
讲解示范
学生练习
巡回指导
随着音乐练习
一、 练习：
上举和侧举哑铃
仰卧起坐
跳绳
二头起
练习：
手臂动作练习
髋动作练习
腰部动作练习
基本步伐练习
组合动作练习
要求：随着音乐节奏进行练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
教材
一、小篮球：移动变向跑
任务
一、 初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。
二、 培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、小篮球：移动变向跑
重点：
1、 反应灵敏
2、 控制球灵活
一、 组织：四路纵队
教法：
1、 示范讲解动作
2、 分组练习
3、 个别指导纠正
一、 练习：
1、 看教师手势移动练习
2、 看教师手势变向跑练习
3、 快速跑中急停变向跑练习
4、 滑步移动变向跑
5、 结合小比赛练习移动变向跑
要求：反应快、动作敏捷
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、快速跑
二、游戏：手臂拔河
任
务
一、 改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。
二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。
三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑
蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前移，蹬地有力。
二、游戏：
手臂拔河
一、组织：分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、原地摆臂
２、高抬腿
３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米
５、５０米快速跑
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
要求：步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、快速跑
二、游戏：巧斗臂力
任
务
一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。
二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、５０米全程跑
分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺
起跑：蹲踞式，姿势准，重心稳，摆臂快
疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松
冲刺：撞线时机
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、游戏
巧斗臂力
一、组织：分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米
２、起跑后加速跑３０米
３、做５０米踏线跑
４、撞线动作练习
５、５０米快速跑
二、练习：
要求：步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、耐久跑
二、身体素质练习
任
务
一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。
二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。
三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、终点冲刺跑
动作方法：加强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞线。
二、游戏
俯撑接力
一、组织：分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
一、练习：
１、原地摆臂练习
２、做中速跑撞线练习
3、加速跑20米结合撞线练习
1、 加速跑30米做终点冲刺跑
二、练习：
1、发令后在开始
2、击掌传接按顺序
3、注意安全
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、跳跃
二、游戏：击木桩
任
务
1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。
2、发展弹跳素质，提高弹跳力。
3、学会正确锻炼身体的方法。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：
跨步跳、单脚跳、蛙跳
要求：双腿用力蹬地，摆动腿积极上抬，注意落地缓冲，两臂协调。
二、游戏
击木桩
规则：不能越线投掷；各队每人一轮只投一次，不能代替别人投。
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：（分组轮换）
１、教师讲解游戏方法
２、组织学生练习
３、开始游戏
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、跳跃：背越式跳高
二、游戏：掷沙包
任
务
1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。
2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。
3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基
本
部
分
一、跳跃：
背越式跳高
二、游戏
掷沙包
规则：必须站在线后投掷，每人三次。
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作。
４、组织：（分组轮换）
１、教师讲解游戏方法
２、组织学生练习
３、开始游戏
１、沿弧线3-5步助跑起跳，头部触球
２、体会挺髋倒垫动作
３、背向起跳，越过一定高度的练习
4、4步助跑背越式过竿练习
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 投掷：助跑投掷垒球
二、游戏：钻城门
任
务
一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。
二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。
三、培养学生严密的组织纪律性和不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
一、体委组织整队
二、教师宣布本节课内容，任务
１、教师指挥，口令
２、组织：四列横队
１、向左右转弯走
２、向后转走
３、跑300米左右
４、自编八节徒手操
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、投掷：助跑投掷垒球
右手持球前跑4-6步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。
要求：注意安全，听从指挥
二、游戏
钻城门
规则：注意顺序。
1、组织：四列横队
教法：
2、学生示范
1、 教师讲解
2、 互相指导
3、 掷远练习
１、教师讲解游戏方法
２、组织学生练习
３、开始游戏
一、练习：
1、复习原地侧向投掷垒球
2、上步投掷垒球
3、慢跑3-5步投掷垒球练习
4、5-7步助跑，结合投掷步练习
5、用助跑投掷垒球完整练习
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、基本体操
二、游戏：捉兔
任
务
一、通过体操队形的学习，养成良好的行走姿势和习惯，培养正确的体态。
二、通过跳短绳活动促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
三、提高跳跃、灵敏、协调等素质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 基本体操
1、行进间裂队法
2、行进间并队法
3、跳短绳
二、游戏
方法：“兔子”跑，一人追，“兔子”钻过哪个圈，追者就必须钻过那个圈，追到后拍三下就互换角色，如果“兔子”累了或遇到“危险”，可抓住任意一个圈，临近的持圈人变成“兔子”继续逃跑。
规则：只准拍击，不准推、拉、绊脚。
1、组织：四列横队体操队形
执法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、巡回指导
4、随着音乐练习
口令1：左右转变裂队--走！
口令2：左右转弯并队—走！
１、教师讲解游戏方法
２、组织学生练习
３、开始游戏
一、练习：
1、行进间裂队法：两路纵队行进间变成方向相反的两个一路纵队。
2、行进间并队法：方向相对的两个一路纵队行进间变成两路纵队。
3、拉手过单绳、拉手过多绳、单足跳绳。
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
教材
一、 支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地
二、素质练习
任
务
一、通过支撑跳跃内容的学习，掌握跳上跳下，以及跃过障碍和轻巧落地的技能。
二、发展学生灵敏、协调等身体素质。
三、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地
助跑，起跳，两手支撑，提腰，两腿伸直左右分开，两脚落在器械上，成分腿立撑，接着两脚离器械，同时上体抬起，两臂向斜上挥摆挺胸，展腹，并腿跳下，落地后，屈膝、缓冲，成直立。
二、素质练习
快速跑、推小车、跨步跳
1、组织：分成四组分别进行
教法：
2、学生示范
3、教师讲解
4、互相指导
1、组织：分组分别进行
一、练习：
1、手撑箱，做蹬板、提臀、分腿练习
2、分腿跳上、向前跳下
3、分腿跳上、挺身跳下
4、在保护下练习
1、 完整动作练习
要求：听从指挥注意安全
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 小篮球：单手肩上投篮
二、投篮赛
任务
一、 学习单手肩上投篮技术，初步掌握投篮技术动作和方法。
二、提高投篮动作质量和动作之间的连贯性。
一、 培养学生勇于拼搏的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 篮球：单手肩上投篮
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
3、上篮动作
4、重心移动、动作连贯
二、投篮比准
方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？
一、 组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
1、组织：分组分别进行
一、 练习：
1、单手肩上投篮模仿练习
2、在罚球线上的练习
3、直线侧身跑练习
4、弧线侧身跑练习
5、分区域的变速跑
要求：反应快、动作敏捷
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 小篮球：体前换手运球
二、篮球规则简介
任务
一、 学习身前换手运球技术，掌握换手运球方法。
二、提高控制球的能力。
三、了解基本的篮球规则。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 身前换手运球
方向准确、力量到位、动作迅速
二、篮球规则介绍
3秒、5秒、10秒
三、游戏
一人抢球能力比试
方法：一人运球，另一人用合理的防守抢夺球，然后交换进行。
规则：看谁抢得次数多？发令后开始，不能犯规。
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、原地运球练习
2、行进间的高、低运球，直线及急起、急停运球
3、原地身前换手运球练习
4、慢速行进间的练习
5、逐步加快速度的身前换手运球练习
6、绕障碍做变方向运球
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 排球——正面下手发球
二、游戏：横线拔河
任务
一、 初步掌握正面下手发球动作，准备姿势和移动技术
二、熟悉排球基本性能，提高发球质量。
三、培养学生团结合作的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
玩 球
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 正面下手发球
1、面对球网，上体稍前倾，左手持球于腹前，左手将球轻抛起于体前右侧，右臂伸直，以肩为轴、向后摆动，右脚蹬地，右臂前摆，在腹前以全手掌击球的后下方。
2、准备姿势，移动方法
二、游戏
横线拔河
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、原地模仿练习
2、抛球练习
3、二人一组击固定球
4、对网近距离发球
5、看手势做移动练习
6、连续的做移动练习
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 排球——双手正面下手垫球
二、素质练习：蛙跳接力
任务
一、 学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。
二、提高垫球技能。
三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
韵律操
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝部运动
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 双手正面下手垫球
1、正面对准来球做好准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球时，双臂快速插下球下，含胸、提肩、夹臂，向前上方抬臂、收肩，同时配合蹬腿提腰动作，用前臂的前半部在腹前把球垫起。
2、移动：并步 跑步 后退
二、素质练习
蛙跳接力
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、做正面双手垫球的手型模仿练习
2、垫固定球
3、一抛一垫
4、轮流移动垫球
5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习
6、二人一组移动练习
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 排球—正面双手上手传球
二、游戏：推小车
任务
一、 巩固排球正面双手上手传球技术。
二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。
三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
球 操
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 正面双手上手传球
做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要注意接球时适当缓冲，触球时双手成半球形，十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时拇指、食指、中指承担球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。
二、游戏
推小车
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、徒手动作练习
2、自抛自接练习
3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型
4、一人抛、一人传球
5、自抛自练
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 足球—脚背内侧传球
二、游戏：抢球
任务
一、 学习脚背外侧传球。
二、初步掌握脚背内侧踢球的技术动作。
三、发展腿部肌肉力量。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 脚背内侧传球
站在球的侧后方，与球成45度角，当支撑脚着地时，踢球脚后摆，腿脚向外，踢球时以髋关节为轴，腿迅速向前摆，以大趾骨后方触球，踝关节用力，脚面绷直。脚尖指向斜下方，用脚背内侧踢球的正后方，将球踢出。
二、游戏
方法：圈内放2 个球，分甲、乙两队比赛，甲队在圈内传、运球，乙队抢、截，将球踢出圈外，每踢出1球得1分，定时交换，看谁得分多
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、模仿动作练习
2、踢装在网里的球
3、踢充气不足的球
4、对墙踢球
5、踢定位球和滚动球
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 足球—脚背正面踢球
二、游戏：传球接力
任务
一、 通过脚背正面踢球的教学初步掌握正确的踢球方法。
二、初步掌握射门的技术动作。
三、发展学生的灵敏和协调能力、增强腿部力量。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 脚背正面踢球
二、脚背正面射门
三、游戏
方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在起跑线后，发令后，学生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，回到队伍，如此依次进行，看哪一队最先完成？
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、脚背正面踢球练习
2、反复做模仿动作练习
3、踢固定球
4、自己将球抛起，并将球踢给对面同学
5、原地踢定位球
6、助跑后踢定位球
7、对墙射门练习
8、两人踢一球，对射
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、 足球—前额正面顶球
二、规则简介
任务
一、 通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。
二、培养勇敢、顽强的精神品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、 前额正面顶球
身体正对来球，两腿前后开立，微屈，上体稍后倾，重心落在后腿上，眼睛注视来球，后腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部。
二、规则简介：
比赛进行及死球
一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行
二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、头颠球练习
2、一人抛球，另一人将球顶回练习
3、自己持球，向上抛起把球顶给对方
4、二人对顶
活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、武术：五步拳
二、身体素质练习
任
务
一、学习五步拳动作要领。
二、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课的内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、武术：五步拳
重点：
直立抱拳、拗弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步平冲拳、提膝仆步穿掌，高虚步挑掌、直立抱拳。
要求：步型正确上下肢动作要协调
二、身体素质练习
一、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
二、组织：分四组巡回锻炼
教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
一、练习：
１、先练习冲拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五种手型，结合练习弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型。
2、掌握好动作之间的快慢、节奏、姿势高低，整套动作逐渐连贯。
二、练习：
１、野鸡秦岭
２、推小车
３、急行军
要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、体育活动—轰炸敌营
二、游戏：钻城门
任
务
一、 加强活动与素质结合训练。
二、发展速度、灵敏、力量素质。
三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、体育活动
轰炸敌营
方法：将沙包投向敌营，投中“指挥部”得10分，“军务处”得6分，“哨所”得2分，看哪组的得分高？
规则：必须在规定的投掷线后投沙包；各组每名同学一轮游戏只投三次；投在圆圈线上的按圈外得分计算。
二、游戏：
钻城门
一、组织：分四组进行
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、分组练习
一、练习：
１、体会活动方式
２、学生分组练习
３、比赛
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、体育活动—行动一致
二、游戏：击木桩
任
务
一、 加强活动与素质结合训练。
二、发展速度、灵敏、力量素质。
三、培养学生机智、灵活、相互合作的品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、体育活动
行动一致
方法：各路纵队，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左脚，各组同时一步一步集体向前跳进。以排头先到终点为胜。
规则：听到口令后才能出发；除排头人为双脚行走外，其他队员为单脚跳，如途中放开脚一次，应判犯规一次，须在原地重新握好，继续前行。
二、游戏：
击木桩
一、组织：分四组进行
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、分组练习
一、练习：
１、体会活动方式
２、学生分组练习
３、比赛
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、体育活动—渡河
二、游戏：智取
任
务
一、 加强活动与素质结合训练。
二、发展灵敏、力量等素质。
三、培养学生积极思考和团结协作的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、体育活动
渡河
方法：按指定区域站立，各队一端排头从一块“石头”跳到另一块“石头”，直至对岸与本队另端排头击掌，另端排头依此跳回。依次进行，先全部完成的队为胜。
规则：必须跳在圈内，否则返回重跳；下一人须在被击掌后才能开始跳跃。
二、游戏：
智 取
一、组织：分四组进行
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、分组练习
一、练习：
１、体会活动方式
２、学生分组练习
３、比赛
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
教材
一、体育活动—跑跳交替
二、游戏：猜拳立定跳
任
务
一、 加强活动与素质结合训练。
二、发展跳跃、奔跑、耐久能力，提高灵敏等素质。
三、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
１、课堂常规（略）
２、准备部分
３、队列、慢跑
４、徒手操
５、专门性练习
１、体委组织整队
２、教师宣布本节课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、体育活动
跑跳交替
方法：各队站在起跑线后，每位队员依次跳方块，抛接球，跨障碍到对面取一垒球，快速跑回本队端线外将垒球放入小圈，站回队尾，看哪队先全部完成？
规则：必须按教师规定的方法通过障碍；前一队员抛接球时，后一队员才能起跑；在障碍处只拿一个垒球。
二、游戏：
猜拳立定跳
一、组织：分四组进行
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
二、组织：四列横队
教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、分组练习
一、练习：
１、体会活动方式
２、学生分组练习
３、比赛
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
2
弱
1
体 育 课 教 案
第 课
第1课 跳长绳 广播操
学习内容：跳长绳 广播操
学习目标：
1.主动参与广播操的复习，并能做出示范。
2.积极参与跳长绳活动。
学习步骤：
一、 小组活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组 织：六列横队、小组分散
二、合作学练，提高质量
教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
场地器材：操场、录音机、长绳三根
第2课 自然地形跑
学习内容：游戏 自然地形跑
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习步骤：
一、 游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）
5、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全班围成一个圆按规则进行游戏。
4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
组 织：四列横队、小组分散
二、自主选组、自主练习
教师活动：
1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
6、认真听，积极参与讲。
组 织：小组分散、席地而坐、六列横队
场地器材：校园、操场
第3课 50米加速跑
学习内容：50米加速跑 截住空中球
学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重点：积极摆臂，加快步频。
难点：跑的自然、放松、快速。
教师活动：
1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
三、放松自我
教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢 复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：在完成跑的队形上
场地器材：田径场、篮球4个
第4课 向前、向后抛实心球
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。
组 织：以原形的队形完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯。
难点：出手速度快的抛球动作。
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组 织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
场地器材：大操场、实心球20个
第5课 武术组合动作
学习目标：
初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。
学习内容：武术组合动作(三)
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。
2. 组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。
3.巡回指导并适时参与游戏。
学生活动：
1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。
2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组 织：
二、合作探究掌握技能
重 点：知道所学动作的名称和方法、要领。
难 点：能完成很熟练的演示动作。
教师活动：
1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。
4.组织进行上下脂动作的配合练习。
5.组织两人一组进行互学并巡回指导。
6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。
学生活动：
1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4.积极的把上下脂的动作组合起来。
5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组 织：四列横队和散点练习
三、放松练习
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组 织：分组分散练习
场地器材：篮球场
第6课 换物接力跑
学习目标:
在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。
学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组 织：以四列横队完成游戏
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难 点：助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组织：散点和四列横队。
场地器材：沙坑
第7课 前滚翻和后滚翻
学习目标：
改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。
学习内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。
2.教师进行点评并组织游戏的队形。
3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。
学生活动：
1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3.进行游戏。
组 织：以圆形进行游戏。
二、合作探究、掌握技能
重 点：改进滚翻的动作。
难 点：提高动作的协调性和熟练性。
教师活动：
1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。
学生活动：
1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。
组 织：
场地器材：篮球场、垫子五张
第8课 蹲距式起跑
学习目标：
学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。
学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑
学习步骤：
一、发展民间体育
教师活动：
1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。
2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动：
1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习使自己的动作更加的熟练。
组 织：四列横队和散点的练习
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会蹲距式起跑的动作。
难 点：记住口令。
教师活动：
1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。 清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：
1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组 织：散点练习和四列横队的练习。
场地器材：篮球场、沙坑
第9课 蹲踞式跳远
学习目标：
在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导,并参加游戏。
学生活动：
1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。
组 织：以散点进行游戏
二、合作探究、掌握技能
重 点：起跳姿势的正确。
难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
教师活动：
1. 要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。
2. 组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：
1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存
在的问题。
3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。
4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作。
组 织：散点和四小组。
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场地器材：沙坑
第10课 蹲踞式起跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
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* * * * * *
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
组 织：
场地器材：田径场
第11课 小排球－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。
学习内容：小排球
学习步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织：四列横队、小组分散
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二、小组探究，熟练技能
重 点：垫球的正确动作。
难 点：在练习中注意自己的手臂动作。
教师活动：
1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。
2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。
3.组织自主的进行垫球的练习。
4.提出指标让学生完成练习。
5.组织学生进行最佳的垫球的评比。
学生活动：
1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。
3、一人一球进行垫球的练习。
4.努力的完成指标。
5.积极的参加最佳的垫球手的练习。
组 织：自由分散、小组分散
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场地器材：篮球场、排球20个
第12课 多种游戏－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：多种游戏
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
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二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速
奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：按指定地点分散
场地器材：田径场、篮球四个
第13课 小篮球－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。
学习内容：小篮球
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组 织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。
二、合作探究、掌握技能
重 点：传接球时上下肢的协调动作。
难 点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。
学生活动：
1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：
1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。
组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
三、创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：
1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组 织：自由分散，形式自主
场地器材：二片篮球场、篮球20个
第14课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重 点：能针对自己的不足进行练习。
教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出
现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时
为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地
利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展
示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之
长，补己之短。
组 织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第15课 篮球－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
学习内容：篮球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织：
四组分成原形
* *
** # **
* *
二、合作探究，掌握技能
重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组 织：
散点
场地器材：
篮球场一片、篮球20个
第16课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。
组 织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重 点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组 织：分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第17课 弯道跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组 织：纵队和散点
二、合作探究
重 点：知道晚道跑的技术要领。
难 点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组 织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
第18课 掷远、掷准－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。
学习内容：掷远、掷准
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学真活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组 织：四列横队、分组练习
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、分组练习，各展其能
重 点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分
组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，
了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不
同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组 织：分组练习
1分
××
1分
×× 2分
×× 3分
4分
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个
第19课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
4.游戏:蜜蜂采蜜。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
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* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组 织：分组练习
_________
*********** _________
三、展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
3、由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第20课 蹲跳起－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。
学习内容：蹲跳起
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组 织：以四路纵队完成游戏。
*********
*********
*********
*********
*********
二、合作探究、掌握技能。
重 点：初步学会蹲跳起动作。
难
点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：
1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组 织：
四路纵队。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、放松练习，调节自身。
教师活动：
教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组 织：在蹲跳练习完成的队列上。
场地器材：大操场
第21课 换物接力跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标:
学会助跑和起跳的连接；培养学生跳跃的能力。
学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏《换物接力跑》,讲解方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组 织：以四列横队完成游戏
××××××
××××××
××××××
××××××
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹
。
难 点：助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习。
4.提出要求组织进行小组的练习。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作。
组 织：散点和四列横队
场地器材：田径场
圆锥物12个
第22课 400米跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：在练习中克服身体上的疲劳；培养不怕苦、不怕累的精神。
学习内容：跳远
、400米跑
学习步骤：
一、基础练习,提高素质
教师活动：
1.提出要求组织队列练习。
2.组织小组的练习。
3.组织小游戏。
学生活动：
1.认真的听好教师的要求。
2.积极的完成小组的练习。
3.积极的参加小游戏。
组 织：自由的练习。
** *** ***
** *** **
*** *****
**
二、合作探究
重 点：掌握蹲踞式跳远的步骤。
难 点：在练习中能体现出跳远的动作。
教师活动：
1.提出要求组织准备练习动作。
2.组织小组的自主练习。
3.邀请表现好的同学进行示范。
4.组织比赛。
学生活动：
1.认真的听好要求和做好准备活动。
2.积极的完成小组的练习。
3.大胆的为同学们进行示范练习。
4.好好的比赛。
组 织：自由的练习
三、勇敢的挑战自己
教师活动：
1.提出要求,讲解要领组织练习。
2.组织小组的练习。
学生活动：
1.听好要求。
2.完成练习。
组 织：四路纵队
场地器材：田径场、沙坑
第23课 快速跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：掌握蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作；培养在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑。
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组 织：略
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
第24课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。
学习内容：50米加速跑
学习步骤：
一、准备活动
教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组 织：
自由的练习和成圆形
二、情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难 点：体会正确的跑的动作。
教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2. 分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注
意
安
全。
组 织：散点
** ** *** ***
** ** ***
*** ** *** **
三、合作探究
教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。
学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组 织：自由练习
四、欢乐的练习
教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。
组 织：四路纵队
场地器材：田径场、沙包20个
第25课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力。
学习内容：50米加速跑
学习步骤：
一、准备活动
教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组 织：
自由的练习和成圆形。
二、情景导入
重 点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难 点：体会正确的跑的动作。
教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2. 分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注意安全。
组 织：散点
三、合作探究
教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求纠正错误动作。
学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组 织：自由练习
********* *
*********
*********
*********
一、 欢乐的练习
教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。
组 织：四路纵队
场地器材：
田径场、沙包、篮球4个
第26课 垒球－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力；培养不怕苦、不怕累的精神。
学习内容：垒球 400米跑
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师讲解小游戏<丢沙包>提出要求。
2.分发器材,组织学生自主的练习。
3.教师巡回的指导
学生活动：
1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求。
2.自主的积极的进行练习。
3.注意游戏的安全性。
组 织:小组分散的练习
二、合作探究,掌握技能
重 点：在练习中体会投掷的正确的动作。
难 点：形成正确的投掷动作。
教师活动：
1.教师讲解练习的方法,提出要求。
2.组织学生进行集体的练习。
3.提醒同学们相互的纠正错误的动作。
4.及时的纠正错误动作。
学生活动：
1.认真体会练习的要求。
2.在教师的帮助下进行集体的练习。
3.相互的及时的纠正错误动作。
组 织：四列横队
*********
*********
*********
*********
*********
三、提高自身奔跑能力
教师活动：
1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求。
2.组织分组练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.分组进行练习。
组 织：分组练习
场地器材：田径场、垒球20个
第27课 跳长绳和短绳－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；培养学生身体协调的能力。
学习内容：跳长绳和短绳
学习步骤：
一、常规练习
教师活动：
1.组织队列练习,提出要求。
2.巡回指导。
3.讲解游戏<角力>的方法,示范并提出要求。
4.组织小游戏<角力>。
学生活动：
1.自主的进行队列练习。
2.认真听教师的讲解。
3.自主的进行游戏。
组 织：小组的练习
二、集体的练习
教师活动：
1.教师提出练习长绳的要求。
2.分小组进行练习。
3.教师巡回指导,参与比赛。
学生活动：
1.认真的体会教师提出的练习要求。
2.自主的进行练习。
3.在欢乐中完成练习。
组 织：小组练习。
三、合作探究
教师活动：
1.教师提出要求,分发短绳。
2.组织学生进行练习。
3.组织进行一分钟的短绳练习。
4.组织学生进行短绳摆造型。
5.组织学生进行短绳双飞的练习。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.完成一分钟的短绳的练习。
4.发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型。
5.积极的练习双飞。
组 织：自由练习
场地器材：篮球场、短绳42
第28课 50米x8－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。
学习内容：短绳 50米x8
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范。
2.提出要求,组织游戏。
3.参与游戏。
4.组织游戏的比赛。
5.巡回的指导。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解,理解游戏。
2.自主、积极的参加游戏。
3.积极的进行比赛。
组 织：
自由的练习
二、熟能生巧
教师活动：
1.提出要求，分发器材。
2.组织分组的练习。
3.组织计时的练习。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.努力的完成练习，提高自己的成绩。
组 织：
散点队形
三、艰苦的练习，提高自己
教师活动：
1.讲解50米x8的练习方法提出要求。
2.组织练习。
3.注意同学们的生理反应。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的练习。
3.锻炼自己的意志力。
组 织：自由练习
场地器材：田径场、短绳42
第29课 玩篮球－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：1、初步学习行进间的运球，通过比赛使学生对篮球运动产生浓厚的兴趣。
2、培养学生开动脑筋、积极参与、团结合作的精神。
学习内容：玩篮球
学习步骤：
一、篮球小游戏
教师活动：
1、体育委员整队，师生问好。
2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没
人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。
3、组织学生分散两人一组创编篮球小游戏以熟悉球性。
4、组织学生表演并交流、评价。
5、组织学生分散两人一组继续游戏，进一步熟悉球性。
学生活动：
1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。
2、注意听老师讲谜语，踊跃猜谜。
3、分散两人一组创编篮球小游戏时能相互配合、相互协助。
4、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。
5、分散两人一组继续篮球小游戏,能编出更有趣味性的游戏。
组 织：四列横队：
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
二、行进间运球
教师活动：
1、组织学生表演行进间运球并交流、评价其次老师讲解、示范动作。
2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。
3、组织学生行进间运球比赛。
学生活动：
1、认真观看同学的表演积极参与交流、评价，且认真观摩老师的动作。
2、分散两人一组行进间运球时能做到相互观察比较、相互纠正动作。
3、积极参加行进间运球比赛，气氛活跃。
组 织：二人一组分散
三、绕物运球比赛
教师活动：
1、组织学生放置障碍物比赛,评出“最快、最佳” 小组。
2、组织学生表演行进间绕物运球。
3、组织学生行进间绕物运球比赛并穿插表演。
学生活动：
1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。
2、认真观看同学的表演具有强烈的比赛欲望。
3、积极参与比赛并为同伴加油、喝彩且认真观摩表演。
组 织：图示
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
00000000000
00000000000
四、快乐放松
教师活动：组织学生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
学生活动：与老师一起跳舞蹈，快乐的放松。
组 织：围成四个圈
第30课 立定跳远－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩；培养好
学上进的精神品质。
学习内容：立定跳远（考核）
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组讲解游戏<角力>的方法和示范游戏的方法。
2.组织游戏。
3.参与游戏。
4.巡回指导。
学生活动：
1.理解游戏的方法。
2.自主的游戏。
3.要积极的向高水平的同学挑战。
4.注意安全。
组 织：自由练习
二、完成考核
教师活动：
1.教师组织考核前的练习。
2.讲解考核的方法。
3.组织考核。
学生活动：
1.积极的进行考核前的练习。
2.理解考核的方法。
3.考出自己的最好水平。
组 织：分组的练习
三、练习,掌握技能
教师活动：
1.教师提出长绳的练习要求。
2.组织练习。
3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。
学生活动：
1.理解教师提出的要求。
2.进行练习。
3.积极的热情进行比赛。
组 织：分组的练习
场地器材：大操场、皮尺
第2课 自然地形跑－
学习阶段：水平三
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容：游戏 自然地形跑
学习步骤：
一、 游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）
5、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全班围成一个圆按规则进行游戏。
4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
组 织：四列横队、小组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、自主选组、自主练习
教师活动：
1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
6、认真听，积极参与讲。
组 织：小组分散、席地而坐、六列横队
场地器材：校园、操场
第3课 50米加速跑
学习阶段：水平三
学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习内容：50米加速跑 截住空中球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频
。
难 点：跑的自然、放松、快速。
教师活动：
1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组 织：
三、放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢
复，以便更好的下一节课的学习。
组 织：在完成跑的队形上
场地器材：
田径场
、篮球4个
第4课 向前、向后抛实心球
学习阶段：水平三
学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习内容：双手向前、向后抛实心球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。
组 织：
以原形的队形完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组 织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组 织：
场地器材：
大操场、实心球20个
第5课 武术组合动作－
学习阶段：水平三
学习目标：
初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。
学习内容：武术组合动作(三)
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。
2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。
3.巡回指导并适时参与游戏。
学生活动：
1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。
2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组 织：
××××××××
××××××××
××××××××
*
*
二、合作探究掌握技能
重 点：
知道所学动作的名称和方法、要领。
难 点：能完成很熟练的演示动作。
教师活动：
1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。
4.组织进行
上下脂动作的配合练习。
5.组织两人一组进行互学并巡回指导。
6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。
学生活动：
1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4.积极的把上下脂的动作组合起来。
5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组 织：四列横队和散点练习
三、放松练习
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组 织：分组分散练习
场地器材：篮球场
第6课 换物接力跑－
学习阶段：水平三
学习目标:
在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。
学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组 织：以四列横队完成游戏
×××××× *
×××××× *
×××××× *
×××××× *
××××××
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难 点：助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组
织：散点和四列横队。
×××××××××××××
_____ ×××××××××××××
_____I
****************
****************
场地器材：
沙坑
第7课 前滚翻和后滚翻－
学习阶段：水平三
学习目标：改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。
学习内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。
2.教师进行点评并组织游戏的队形。
3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。
学生活动：
1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3.进行游戏。
组 织：以圆形进行游戏。
二、合作探究、掌握技能
重 点：改进滚翻的动作。
难 点：提高动作的协调性和熟练性。
教师活动：
1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。
学生活动：
1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。
组 织：
______
______
______
场地器材：
篮球场、垫子五张
第8课 蹲距式起跑－
学习阶段：水平三
学习目标：学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。
学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑
学习步骤：
一、发展民间体育
教师活动：
1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。
2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动：
1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习使自己的动作更加的熟练。
组 织：
四列横队和散点的练习
××××××× **
××××××× **
××××××× ** **
××××××× ** **
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会蹲距式起跑的动作。
难 点：记住口令。
教师活动：
1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。 清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：
1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组 织：散点练习和四列横队的练习。
******* ** ××
×××××× ×× ×× **
×××××× ×× ×× **
********** ** **
********** ** **
场地器材：篮球场、沙坑
第9课 蹲踞式跳远－
学习阶段：水平三
学习目标：在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导,并参加游戏。
学生活动：
1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。
组 织：以散点进行游戏
×× ××
** **
×× ××
** **
二、合作探究、掌握技能
重 点：起跳姿势的正确。
难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
教师活动：
1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。
2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：
1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存
在的问题。
3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。
4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作。
组 织：散点和四小组。
*******
******* ______
******* ! !______
*******
场地器材：沙坑
第10课 蹲踞式起跑－
学习阶段：水平三
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组 织：四列横队、小组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、积极游戏，你追我赶
重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
组 织：
场地器材：田径场
第11课 小排球－
学习阶段：水平三
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。
学习内容：小排球
学习步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织：四列横队、小组分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、小组探究，熟练技能
重 点：垫球的正确动作。
难 点：在练习中注意自己的手臂动作。
教师活动：
1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。
2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。
3.组织自主的进行垫球的练习。
4.提出指标让学生完成练习。
5.组织学生进行最佳的垫球的评比。
学生活动：
1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。
3、一人一球进行垫球的练习。
4.努力的完成指标。
5.积极的参加最佳的垫球手的练习。
组 织：自由分散、小组分散
** *** ****
** *** ****
** ** **
场地器材：篮球场、排球20个
第12课 多种游戏－
学习阶段：水平三
学习目标：能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：多种游戏
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速
奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：按指定地点分散
场地器材：田径场、篮球四个
第13课 小篮球－
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。
学习内容：小篮球
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组 织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。
二、合作探究、掌握技能
重 点：传接球时上下肢的协调动作。
难 点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。
学生活动：
1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：
1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。
组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
三、创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：
1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组 织：自由分散，形式自主
场地器材：二片篮球场、篮球20个
第14课 蹲踞式跳远－
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：能针对自己的不足进行练习。
教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出
现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时
为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地
利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展
示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之
长，补己之短。
组 织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第15课 篮球－
学习阶段：水平三
学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
学习内容：篮球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织：
四组分成原形
* *
** # **
* *
二、合作探究，掌握技能
重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组 织：
散点
场地器材：
篮球场一片、篮球20个
第16课 蹲踞式跳远－
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组 织：分组练习
三、展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第17课 弯道跑－
学习阶段：水平三
学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组 织：纵队和散点
二、合作探究
重 点：知道晚道跑的技术要领。
难 点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组 织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
第18课 掷远、掷准－
学习阶段：水平三
学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。
学习内容：掷远、掷准
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学真活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组 织：四列横队、分组练习
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、分组练习，各展其能
重 点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分
组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，
了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不
同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组 织：分组练习
1分
××
1分
×× 2分
×× 3分
4分
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个
第19课 蹲踞式跳远－
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。
学习内容：蹲踞式跳远
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
4.游戏:蜜蜂采蜜。
组 织：四列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、合作探究，改进技术
重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组 织：分组练习
_________
*********** _________
三、展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
3、由一位学生带领进行放松。
组 织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两
第20课 蹲跳起－
学习阶段：水平三
学习目标：学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。
学习内容：蹲跳起
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组 织：以四路纵队完成游戏。
*********
*********
*********
*********
*********
二、合作探究、掌握技能。
重 点：初步学会蹲跳起动作。
难
点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：
1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组 织：
四路纵队。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、放松练习，调节自身。
教师活动：
教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组 织：在蹲跳练习完成的队列上。
场地器材：大操场
体育教案
五年级 上学期
班级：
教师：
年 月 日
小学五年级体育教学计划
一、学生情况分析
（一）学生生理发育的特点：
1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。
2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
3、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
4、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：
1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。
2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。
(三) 学生的基本情况
本学期我所授课的班级有:五年级(1)、（3）、(6)三个班级，每班人数均在50左右，学生比较活跃，热爱运动。在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年级学生，是有很大的自控力。
二、教学目标：
1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养坚持锻炼身体的习惯。
2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式,发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
3、初步学习田径、体操、球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
三、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
（一）、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点,明确本课的教学任务以及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，责任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
（二）、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等,提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
第一课
一、教学内容：跳长绳广播操
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
五、学习步骤：
（一）小组活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：六列横队、小组分散
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******
************
******
************
******
（二）合作学练，提高质量
教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
组织：
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场地器材：操场、录音机、长绳三根
六、课后反思：
第二课
一、教学内容：游戏自然地形跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。
五、学习步骤：
（一） 游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）
5、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全班围成一个圆按规则进行游戏。
4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
组织：四列横队、小组分散
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******
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（二）自主选组、自主练习
教师活动：
1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
6、认真听，积极参与讲。
组织：小组分散、席地而坐、六列横队
场地器材：校园、操场
六、课后反思：
第三课
一、教学内容：50米加速跑截住空中球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组织：
（二）合作探究、掌握技能
重点：积极摆臂，加快步频。
难点：跑的自然、放松、快速。
教师活动：
1.
教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、
4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组织：
（三）放松自我
教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。
组织：在完成跑的队形上
场地器材：田径场、篮球4个
六、课后反思：
第四课
一、教学内容：双手向前、向后抛实心球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。
组织：
以原形的队形完成游戏。
（二）合作探究、掌握技能
重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难点：出手速度快的抛球动作
教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
（三）放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：
场地器材：
大操场、实心球20个
六、课后反思：
第五课
一、教学内容：武术组合动作(三)
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。
2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。
3.巡回指导并适时参与游戏。
学生活动：
1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。
2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。
组织：
××××××××
××××××××
××××××××
*
*
（二）合作探究掌握技能
重点：
知道所学动作的名称和方法、要领。
难点：能完成很熟练的演示动作。
教师活动：
1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。
3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。
4.组织进行
上下脂动作的配合练习。
5.组织两人一组进行互学并巡回指导。
6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。
学生活动：
1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4.积极的把上下脂的动作组合起来。
5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。
组织：四列横队和散点练习
（三）放松练习
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组织：分组分散练习
场地器材：篮球场
六、课后反思：
第六课
一、教学内容：换物接力跑、蹲距式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组织：以四列横队完成游戏
××××××*
××××××*
××××××*
××××××*
××××××
（二）合作探究、掌握技能
重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难点：助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.
请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组织：散点和四列横队。
×××××××××××××
×××××××××××××
****************
****************
场地器材：沙坑
六、课后反思：
第七课
一、教学内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。
2.教师进行点评并组织游戏的队形。
3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。
学生活动：
1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3.进行游戏。
组织：以圆形进行游戏。
（二）合作探究、掌握技能
重点：改进滚翻的动作。
难点：提高动作的协调性和熟练性。
教师活动：
1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。
学生活动：
1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。
组织：
______
______
______
场地器材：
篮球场、垫子五张
六、课后反思：
第八课
一、教学内容：组合动作(三)蹲距式起跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。
五、学习步骤：
（一）发展民间体育
教师活动：
1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。
2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。
学生活动：
1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习使自己的动作更加的熟练。
组织：
四列横队和散点的练习
×××××××**
×××××××**
×××××××****
×××××××****
（二）合作探究、掌握技能
重点：学会蹲距式起跑的动作。
难点：记住口令。
教师活动：
1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。
学生活动：
1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组织：散点练习和四列横队的练习。
*********××
××××××××××**
××××××××××**
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**************
场地器材：篮球场、沙坑
六、课后反思：
第九课
一、教学内容：蹲踞式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导,并参加游戏。
学生活动：
1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。
组织：以散点进行游戏
××××
****
××××
****
（二）合作探究、掌握技能
重点：起跳姿势的正确。
难点：助跑、起跳、腾空的合理结合。
教师活动：
1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。
2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：
1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存在的问题。
3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。
4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作。
组织：散点和四小组。
场地器材：沙坑
六、课后反思：
第十课
一、教学内容：蹲踞式起跑、快速跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。
五、学习步骤：
（一）快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散
******
******
******
******
（二）积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。
组织：
场地器材：田径场
六、课后反思：
第十一课
一、教学内容：小排球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。
五、学习步骤：
（一）体验游戏、学会合作
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组织：四列横队、小组分散
******
******
******
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（二）小组探究，熟练技能
重点：垫球的正确动作。
难点：在练习中注意自己的手臂动作。
教师活动：
1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。
2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。
3.组织自主的进行垫球的练习。
4.提出指标让学生完成练习。
5.组织学生进行最佳的垫球的评比。
学生活动：
1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。
3、一人一球进行垫球的练习。
4.努力的完成指标。
5.积极的参加最佳的垫球手的练习。
组织：自由分散、小组分散
*********
*********
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场地器材：篮球场、排球20个
六、课后反思：
第十二课
一、教学内容：多种游戏
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。
五、学习步骤：
（一）快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组织：四列横队、分组游戏
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（二）小组探究，熟练技能
重点：正确的快速跑动作。
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组织：分组游戏
（三）延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组织：按指定地点分散
场地器材：田径场、篮球四个
六、课后反思：
第十三课
一、教学内容：小篮球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。
五、学习步骤：
（一）自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。
组织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。
（二）合作探究、掌握技能
重点：传接球时上下肢的协调动作。
难点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。
学生活动：
1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。
学生活动：
1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。
组织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
（三）创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。
学生活动：
1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组织：自由分散，形式自主
场地器材：二片篮球场、篮球20个
六、课后反思：
第十四课
一、教学内容：蹲踞式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
五、学习步骤：
（一）快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。
组织：四列横队、分组游戏
******
******
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（二）合作探究，改进技术
重点：能针对自己的不足进行练习。
教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
六、课后反思：
第十五课
一、教学内容：篮球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组织：
四组分成原形
**
**#**
**
（二）合作探究，掌握技能
重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组织：散点
场地器材：篮球场一片、篮球20个
六、课后反思：
第十六课
一、教学内容：蹲踞式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
五、学习步骤：
（一）游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。
组织：四列横队、分组游戏
******
******
******
******
（二）合作探究，改进技术
重点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组织：分组练习
（三）展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。
组织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
六、课后反思：
第十七课
一、教学内容：弯道跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
五、学习步骤：
（一）情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组织：纵队和散点
（二）合作探究
重点：知道晚道跑的技术要领。
难点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
六、课后反思：
第十八课
一、教学内容：掷远、掷准
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。
五、学习步骤：
（一）游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。
组织：四列横队、分组练习
******
******
******
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（二）分组练习，各展其能
重点：不同投掷动作的协调性。
教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2
、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组织：分组练习
1分
××
1分
××2分
××3分
4分
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个
六、课后反思：
第十九课
一、教学内容：蹲踞式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。
五、学习步骤：
（一）游戏活动，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
4.游戏:蜜蜂采蜜。
组织：四列横队、分组游戏
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（二）合作探究，改进技术
重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。
学生活动：
1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组织：分组练习
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（三）展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
3、由一位学生带领进行放松。
组织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
六、课后反思：
第二十课
一、教学内容：蹲跳起
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织：以四路纵队完成游戏。
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*********
*********
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（二）合作探究、掌握技能。
重点：初步学会蹲跳起动作。
难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动：
1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组织：
四路纵队。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
（三）放松练习，调节自身。
教师活动：
教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组织：在蹲跳练习完成的队列上。
场地器材：大操场
六、课后反思：
第二十一课
一、教学内容：换物接力跑、蹲距式跳远
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学会助跑和起跳的连接；培养学生跳跃的能力。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组织游戏《换物接力跑》,讲解方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组织：以四列横队完成游戏
××××××
××××××
××××××
××××××
（二）合作探究、掌握技能
重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难点：助跑和起跳的连接。
教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习。
4.提出要求组织进行小组的练习。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作。
组织：散点和四列横队
场地器材：田径场
圆锥物12个
六、课后反思：
第二十二课
一、教学内容：学习内容：跳远、400米跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
在练习中克服身体上的疲劳；培养不怕苦、不怕累的精神。
五、学习步骤：
（一）基础练习,提高素质
教师活动：
1.提出要求组织队列练习。
2.组织小组的练习。
3.组织小游戏。
学生活动：
1.认真的听好教师的要求。
2.积极的完成小组的练习。
3.积极的参加小游戏。
组织：自由的练习。
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（二）合作探究
重点：掌握蹲踞式跳远的步骤。
难点：在练习中能体现出跳远的动作。
教师活动：
1.提出要求组织准备练习动作。
2.组织小组的自主练习。
3.邀请表现好的同学进行示范。
4.组织比赛。
学生活动：
1.认真的听好要求和做好准备活动。
2.积极的完成小组的练习。
3.大胆的为同学们进行示范练习。
4.好好的比赛。
组织：自由的练习
（三）勇敢的挑战自己
教师活动：
1.提出要求,讲解要领组织练习。
2.组织小组的练习。
学生活动：
1.听好要求。
2.完成练习。
组织：四路纵队
场地器材：田径场、沙坑
六、课后反思：
第二十三课
一、教学内容：蹲踞式起跑、快速跑。
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
掌握蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作；培养在游戏比赛中发展跑的能力。
五、学习步骤：
（一）快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散
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******
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（二）积极游戏，你追我赶
重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：略
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
六、课后反思：
第二十四课
一、教学内容：50米加速跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。
五、学习步骤：
（一）准备活动
教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组织：
自由的练习和成圆形
（二）情景导入
重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难点：体会正确的跑的动作。
教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2.分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注意安全。
组织：散点
**********
*******
**********
（三）合作探究
教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。
学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组织：自由练习
（四）欢乐的练习
教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。
组织：四路纵队
场地器材：田径场、沙包20个
六、课后反思：
第二十五课
一、教学内容：50米加速跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力。
五、学习步骤：
（一）准备活动
教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。
学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组织：
自由的练习和成圆形。
（二）情景导入
重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难点：体会正确的跑的动作。
教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2.分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注意安全。
组织：散点
（三）合作探究
教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求纠正错误动作。
学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。
组织：自由练习
**********
*********
*********
*********
（一）欢乐的练习
教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。
组织：四路纵队
场地器材：
田径场、沙包、篮球4个
六、课后反思：
第二十六课
一、教学内容：垒球400米跑
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力；培养不怕苦、不怕累的精神。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师讲解小游戏<丢沙包>提出要求。
2.分发器材,组织学生自主的练习。
3.教师巡回的指导
学生活动：
1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求。
2.自主的积极的进行练习。
3.注意游戏的安全性。
组织:小组分散的练习
（二）合作探究,掌握技能
重点：在练习中体会投掷的正确的动作。
难点：形成正确的投掷动作。
教师活动：
1.教师讲解练习的方法,提出要求。
2.组织学生进行集体的练习。
3.提醒同学们相互的纠正错误的动作。
4.及时的纠正错误动作。
学生活动：
1.认真体会练习的要求。
2.在教师的帮助下进行集体的练习。
3.相互的及时的纠正错误动作。
组织：四列横队
*********
*********
*********
*********
*********
（三）提高自身奔跑能力
教师活动：
1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求。
2.组织分组练习。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.分组进行练习。
组织：分组练习
场地器材：田径场、垒球20个
六、课后反思：
第二十七课
一、教学内容：跳长绳和短绳
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学生乐于参与跳绳运动的学习；培养学生身体协调的能力。
五、学习步骤：
（一）常规练习
教师活动：
1.组织队列练习,提出要求。
2.巡回指导。
3.讲解游戏<角力>的方法,示范并提出要求。
4.组织小游戏<角力>。
学生活动：
1.自主的进行队列练习。
2.认真听教师的讲解。
3.自主的进行游戏。
组织：小组的练习
（二）集体的练习
教师活动：
1.教师提出练习长绳的要求。
2.分小组进行练习。
3.教师巡回指导,参与比赛。
学生活动：
1.认真的体会教师提出的练习要求。
2.自主的进行练习。
3.在欢乐中完成练习。
组织：小组练习。
（三）合作探究
教师活动：
1.教师提出要求,分发短绳。
2.组织学生进行练习。
3.组织进行一分钟的短绳练习。
4.组织学生进行短绳摆造型。
5.组织学生进行短绳双飞的练习。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.完成一分钟的短绳的练习。
4.发挥想象摆出自己的各种自己喜爱的造型。
5.积极的练习双飞。
组织：自由练习
场地器材：篮球场、短绳42
六、课后反思：
第二十八课
一、教学内容：短绳50米x8
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。
五、学习步骤：
（一）情景的导入
教师活动：
1.教师讲解小游戏<角力>的方法和和示范。
2.提出要求,组织游戏。
3.参与游戏。
4.组织游戏的比赛。
5.巡回的指导。
学生活动：
1.认真的听教师的讲解,理解游戏。
2.自主、积极的参加游戏。
3.积极的进行比赛。
组织：
自由的练习
（二）熟能生巧
教师活动：
1.提出要求，分发器材。
2.组织分组的练习。
3.组织计时的练习。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的进行练习。
3.努力的完成练习，提高自己的成绩。
组织：
散点队形
（三）艰苦的练习，提高自己
教师活动：
1.讲解50米x8的练习方法提出要求。
2.组织练习。
3.注意同学们的生理反应。
学生活动：
1.理解教师的要求。
2.自主的练习。
3.锻炼自己的意志力。
组织：自由练习
场地器材：田径场、短绳42
六、课后反思：
第二十九课
一、教学内容：玩篮球
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
1、初步学习行进间的运球，通过比赛使学生对篮球运动产生浓厚的兴趣。
2、培养学生开动脑筋、积极参与、团结合作的精神。
五、学习步骤：
（一）篮球小游戏
教师活动：
1、体育委员整队，师生问好。
2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没
人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。
3、组织学生分散两人一组创编篮球小游戏以熟悉球性。
4、组织学生表演并交流、评价。
5、组织学生分散两人一组继续游戏，进一步熟悉球性。
学生活动：
1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。
2、注意听老师讲谜语，踊跃猜谜。
3、分散两人一组创编篮球小游戏时能相互配合、相互协助。
4、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。
5、分散两人一组继续篮球小游戏,能编出更有趣味性的游戏。
组织：四列横队：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
ooooooooooo
ooooooooooo
（二）行进间运球
教师活动：
1、组织学生表演行进间运球并交流、评价其次老师讲解、示范动作。
2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。
3、组织学生行进间运球比赛。
学生活动：
1、认真观看同学的表演积极参与交流、评价，且认真观摩老师的动作。
2、分散两人一组行进间运球时能做到相互观察比较、相互纠正动作。
3、积极参加行进间运球比赛，气氛活跃。
组织：二人一组分散
（三）绕物运球比赛
教师活动：
1、组织学生放置障碍物比赛,评出“最快、最佳”小组。
2、组织学生表演行进间绕物运球。
3、组织学生行进间绕物运球比赛并穿插表演。
学生活动：
1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。
2、认真观看同学的表演具有强烈的比赛欲望。
3、积极参与比赛并为同伴加油、喝彩且认真观摩表演。
组织：图示
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
00000000000
00000000000
（四）快乐放松
教师活动：组织学生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
学生活动：与老师一起跳舞蹈，快乐的放松。
组织：围成四个圈
六、课后反思：
第三十课
一、教学内容：立定跳远（考核）
学习阶段：水平三
二、教学时间：
三、学情分析：
四、学习目标：
学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩；培养好学上进的精神品质。
五、学习步骤：
（一）情景导入
教师活动：
1.教师组讲解游戏<角力>的方法和示范游戏的方法。
2.组织游戏。
3.参与游戏。
4.巡回指导。
学生活动：
1.理解游戏的方法。
2.自主的游戏。
3.要积极的向高水平的同学挑战。
4.注意安全。
组织：自由练习
（二）完成考核
教师活动：
1.教师组织考核前的练习。
2.讲解考核的方法。
3.组织考核。
学生活动：
1.积极的进行考核前的练习。
2.理解考核的方法。
3.考出自己的最好水平。
组织：分组的练习
（三）练习,掌握技能
教师活动：
1.教师提出长绳的练习要求。
2.组织练习。
3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。
学生活动：
1.理解教师提出的要求。
2.进行练习。
3.积极的热情进行比赛。
组织：分组的练习
场地器材：大操场、皮尺
六、课后反思：
