二年级下册体育教案-啦啦操基本手位操 全国通用 3页

‎《啦啦操基本手位操》教学设计 教学目标：‎ ‎1、学生能独自做出啦啦操基本手位操的32个动作。‎ ‎2、通过视频讲解，学生模仿练习，掌握4个8拍的组合创编操。‎ ‎3、培养学生自主学习的能力和模仿能力，并提高学生的核心力量和心肺功能。‎ 教学重点：啦啦操32个基本手位操 教学难点：动作顺序记清楚，动作正确流畅。‎ 教具准备：PPT 一、课堂常规 ‎1、教师下口令整队，师生问好。‎ ‎2、激发兴趣：通过回忆之前学习的基本手位动作，并让学生观看手位操的视频来激发学生学习的兴趣。‎ ‎3、说明本课的教学内容目标及要求。‎ 二、热身运动 ‎1、热身操 ‎（1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振背运动 （4）体转运动 （5）腰部运动 （6）腹背运动 （7）弓步压腿 （8）侧压腿 （9）手腕、脚腕运动 ‎2、靠墙瑜伽 ‎（1）手扶墙，交替抬脚跟（20次一组，做2组） （2）靠墙下蹲（后背贴墙，保持20秒，做2组） （3）身体靠墙，两脚向前一步走，膝盖微曲，腰部手臂后脑勺全部贴紧墙面（保持20秒，做1组） （4）身体离墙一步距离，俯卧撑（20次一组，做2组）‎ ‎3、核心力量练习 ‎（1）肘撑                   （2）支撑提膝 （3）屈膝卷腹            （4）仰卧交替抬腿 三、啦啦操基本手位操 ‎1）下A  2）上A  3）高V  4）倒V  5）加油   6）T    7）短T   8）W    9）L    10）倒L   11、12）斜线*2          13）侧K   14）弓箭   15）小弓箭   16）短剑  17）侧上冲拳   18）侧下冲拳   19）斜下冲拳   20）斜上冲拳     21）高冲拳    22）R   23）上 M   24）下M   25）屈臂X   26）高X    27）前X   28）低X  29）X   30）上H     31）小H   32）下H ‎1、示范讲解基本手位动作 ‎2、自己模仿练习，听教师口令练习 ‎3、跟音乐和视频自主练习 四、放松练习 ‎1、伴随音乐做放松运动 ‎2、小结本课 ‎3、布置课外作业 五、预计教学效果 运动密度约为40%，预计心率135，提高学生学习啦啦操的兴趣，能够调动学生练习积极性，发展学生身体素质。‎ 教学反思 本课教学内容是学习啦啦操基本手位操。啦啦操是在音乐伴奏下，运用多种舞蹈元素，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同舞蹈的风格特点，强调速度、力度与运动负荷，展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。‎ 让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能，采用讲解示范的教学方法，学生模仿练习。关注学生个体差异，使不同层面的学生都能学有所得。‎ 这节课环节设置比较完善，大部分学生都基本完成了本节课的教学任务。‎ 在教学过程中还存在一些问题，例如：‎ ‎1、学生记不住动作，教学安排紧密，学习量大，应该适当安排学习任务。‎ ‎2、在教学过程中对学生身体素质能力估计不足，出手速度较慢，力度欠缺。‎ ‎3、练习重点要加强力量、速度、难度等方面加强练习，其次是注重学生节奏感的练习，督促学生自己课外活动练习，让学生发展自主学习的能力。‎ ‎ ‎