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- 2024-04-02 发布
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第四课 揭开情绪的面纱
【复习目标】
了解情绪对个人观念和行动带来的影响，懂得情绪表达的重要性，能够积极调控情绪。
【复习重、难点】
重点：理解青春的情绪。 难点：学会恰当地表达情绪及调节情绪。
【自主复习】
1．情绪种类及其成分有哪些？ 2。影响情绪的因素有哪些？
3。情绪有什么作用？ 4.如何正确认识青春期情绪的特点？
5.为什么要正确表达情绪？ 6. 如何正确对待各种情绪感受？
7.学会合理调节情绪有什么意义？ 8.调节情绪的方法有哪些？
【交流分享】
一、众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。
（1）【情绪列举】观察青少年的情绪世界，请列举几种让我们认识。
（2）【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？
（3）【知识运用】怎样管理愤怒情绪？
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（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。
二、根据情境回答问题：
情境一 期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。
（1）作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择 ，具体做法是 。
情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。
（2）见此情景，你会 。
（3）我们在宣泄情绪时要注意： 。
（4）你认为合理宣泄的方法有哪些？
【课堂训练】
一、单选题
1．下列描写“惧”情绪的有（ ）
①气势汹汹 ②满腔怒火 ③惊恐不安 ④摩拳擦掌 ⑤大惊失色 ⑥又气又恼 ⑦风声鹤唳，草木皆兵 ⑧垂头丧气。
A．①②③ B．③⑤⑦ C．④⑥⑧ D．③⑦⑧
2．对下列名言或俗语分析有误的是（ ）
A．人逢喜事精神爽：积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增
B．乐极生悲：情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响
C．凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏：以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你
D．如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了：学会克服情绪的消极面，不因失败而气馁
3. 2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（ ）
①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责
④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害。
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A．①③ B．①②③ C．②③④ D．①②③④
4. 在家庭生活中，我们享受亲情、关爱和欢乐，家就是个乐园；化解不了与家人的矛盾和冲突，家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突，正确的做法是（ ）
①调控情绪、心平气和 ②尊重理解、换位思考 ③有效沟通、求同存异 ④强硬顶撞、针锋相对。
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
5. 面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（ ）
A．意志控制 B．认识改变法 C．情绪升华法 D．合理发泄法
6.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（ ）
A．悲伤是一种不良的情绪 B情绪需要调控
C．我们只能悲伤，不能伤心 D．只有愚蠢的人才会悲伤
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