体育与健康人教1～2年级全一册单脚跳教案 3页

教案 授课内容 单脚跳 课的类型 新授课 授课周次 8 授课 日期 授课 地点 操场 学 时 数 1（40min） 教学目标 1、掌握单脚跳技术动作，在练习时串联逐步连续单脚跳、交换跳的动作掌握单脚 屈膝，用力蹬地的方法 2、发展学生下肢力量及跳跃能力 3、培养学生团队合作精神 教学重点 单脚用力蹬地、屈膝 教学难点 脚后跟落地，保持平衡 课堂 部分 教学内容 组织教法与要求 时 间 负荷量 强度 准备 阶段 一、课堂常规： 1、体育委员集合整队，向老师报告 2、师生问好 3、宣布本门课程任务及本次课的内 容、目标及要求 4、检查着装、安排见习生做好笔记 5、安全教育 二、准备活动: 1.小兔子热身 热身操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、前压腿 7、侧压腿 8、手腕踝关节运动 专项准备活动 1、开合跳 2、原地纵跳 一、教学组织： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法：教师宣布本次课内容 学法：认真听讲 要求：快、静、齐 二、教学组织： 1. * 0 0 0 0 0 0 教法：教师领做 学法：学生跟做 要求：练习认真、充分热身 13 min 练习密度 35%;心率 110 次/分 基本 教学 阶段 一．原地单脚跳技术讲解演示 1、单脚支撑 2、支撑脚屈膝蓄力 3、用力蹬地向前上方跳出 4、落地时注意缓冲 5、落地后保持平衡 二．练习(15min) 1、原地分解练习 将单脚跳分为三个部分，1 由双脚 站立变为单脚支撑，2 单脚屈膝蓄 力，3 蹬地发力向前上方跳出。教师 通过口令指挥学生。 2、行进间连续单脚跳练习 教师示范连贯动作，强调落地后 顺势屈膝进行二次跳跃。组织学生 呈四列横队依次进行练习（10 米） 三、游戏（单脚摸肩） 两人一组，单脚支撑，一只手抱住 非支撑脚，用另一只手去触摸对方 的肩部，要求可以躲闪，但是不能 双脚落地。被摸到肩部的同学需做 5 个下蹲，完成后继续游戏 一．教学组织： 00 00 00 00 00 * 00 00 00 教法：教师示范讲解单脚跳动作要 领 学法：学生认真观察，熟记要领 要求：认真听讲 二．教学组织： 1. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法：教师讲解示范练习方法，组 织学生进行练习，纠正错误动作 学法：听口令进行分解练习 要求：认真练习熟悉技术动作 2. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 --------------- --------------- 教法：教师示范并组织学生练习 学法：模范教师动作练习 要求：动作连贯，保持平衡，注意 安全。 三、教学组织 学生两人一组在操场教师规定范 围内进行游戏。 教法：教师讲解游戏规则并做示范 学法：按游戏规则进行游戏 要求：积极参与遵守规则，注意安 全 23mi n 练习密度 40%;心率 130 次/分 -140 次/ 分 结 束 部分 一．放松练习 二．教师总结本次课情况 1、教学组织 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法：教师组织学生放松并总结本 次课情况 学法：跟教师动作进行放松，认真 听讲 要求：放松到位 4min 见习 生安 排 见习同学做好见习笔记。 场地器材 操场 1 片 教学反思： 总体上本次课运用了讲解示范+游戏环节的模式，无形中增加了学生的学习兴趣，使同学们 在较为轻松的氛围里完成了本次课的教学任务，经过学习大部分的同学能够基本掌握单脚跳 的技术要领。但在教学过程中，我对本次课的学情分析稍显不足，对一年级学生的身心发展 特点准备不够到位，导致了课堂纪律稍显混乱，对学生的组织占用了较多的时间。在以后的 教学过程中，我应当结合学生的心理特点，改进教学方法，提高学生的学习兴趣和课堂组织 纪律。